現(xiàn)在很多人都特別關注日常的保健工作,為了更好的達到增強身體體質的目的,我們不斷的在追求最科學的養(yǎng)生方法,其實,在中醫(yī)理論中素來講究利用按摩穴位的方法進行保健工作,從而遠離各種疾病的困擾!
截癌穴
在足部的內側方向,位于舟骨關節(jié)下方凹陷處的0.5寸的位置,便是截癌穴了,這個穴位原名叫做——經外奇穴。大家看到這個名字,也應該知道這個穴位所代表的意思了吧!截在這里預示截止,阻斷的意思,癌自然便是各種癌癥疾病了。因而可見,經常對此穴位按摩所能起到的防癌抗病的驚人效果了吧!那么,截癌穴到底對我們的身體健康發(fā)揮了什么重要的效果呢?
肝癌是所有癌癥中死亡率較高的一種病癥,并且肝癌的病情發(fā)展迅速,同時早期的時候身體并沒有什么明顯癥狀,因此等到最后確診的時候往往已經錯過了最佳的治療時期,所以防止肝癌成為健康養(yǎng)生的重點工作。
在日常的時候可以通過按摩截癌穴來達到防癌的效果,按摩的時候手部的力度可以加重一些,通過促進足部的血液循環(huán),從而起到輔助按摩截癌穴的作用,長期堅持按摩便能很好的起到防治肝癌的效果。同時,對截癌穴進行針灸所發(fā)揮的防病效果更是顯著,但是在日常生活中,只要對穴位進行按摩,效果也是極好的。
但是,在身體上也有許多其它的防癌的穴位,我們還可以用來與截癌穴同時搭配進行按摩,那么所起的防癌治病效果更是神奇。
截癌穴配肺俞穴
大家都知道,人的正常生命體征離不開唿吸,就像魚兒離不開水一樣。而肺部作為人體進行氣體交換的主要器官,其重要性更是不言而喻。
肺部通過自身的氣化作用,吸入空氣中新鮮的氧氣,然后將體內的濁氣排出體外,是進行唿吸道清潔的有效手段, 同時更是維持人體健康的的主要方法。因此,肺部一旦出現(xiàn)病變,便導致人體健康發(fā)展受到嚴重的阻礙。
在癌癥高發(fā)的病例中,肺癌也是獨占鰲頭的,對人們的身心健康造成了很多不利的傷害。在中醫(yī)理論中認為肺俞穴是臟腑的原穴,而當肺部產生病變的時候,都會在肺俞穴上出現(xiàn)一些異常的反應,因此肺俞穴又被當作肺臟器官病變的主要外部判讀方法。所以,在日常養(yǎng)生中,可以通過按摩肺俞穴來起到防治肺部疾病的方法,其中肺俞穴位于人體的背部,那么該如果快速又正確的取穴呢?
按照人體結構,首先應確定第七嵴椎的位置,然后開始往下推移到第三個突起的骨節(jié)處,這便是第三胸椎了。然后在棘突的下方,大約1.5寸的位置,就是肺俞穴了。在對肺俞穴進行按摩的時候,我們的手部估計觸摸不到,因此可以讓家人幫忙進行按摩,同時按摩的時候我們可以根據(jù)自身的習慣進行姿勢的選擇。
在進行按摩的時候首先找準穴位的位置,然后用雙手的大拇指緊緊貼在穴位上方,逐漸往下用力進行按壓,可以一邊按摩然后輔助進行揉捏,一定要使得肺俞穴有酸痛的感覺出現(xiàn)為止,然后再轉為輕緩按摩,每次按摩的時間在5分鐘左右便可以。
通過對肺俞穴進行按摩,能很好的起到刺激肺臟器官的作用,同時對于增強肺部的唿吸功能,提高肺活量也發(fā)揮了重要的作用。持續(xù)堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)肺部的循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了明顯的改變。同時,為了進一步加強防治肺癌的效果,對肺俞穴按摩完之后,一定不要忘了再對截癌穴按摩一下,兩個穴位一同按摩,雙管齊下,對于防治肺癌是很好的。
截癌穴配天樞穴
對于很多女性來說,經期是女性成熟的標志,然而很多女性的經期都會出現(xiàn)不同程度的延遲或推后的現(xiàn)象出現(xiàn),而如果經期一直處于不正常,便會對女性健康造成嚴重的危害。
每個月的經期是女性進行體內“垃圾”排出的重要途徑,如果體內的毒素不能夠及時的排出,那么便會使得人體產生黑斑,暗瘡等肌膚的問題。但是很多女性對此問題總是忽略的,意識不到問題的嚴重性,所以,一拖再拖,最后便會危害身心健康。
同時月經不調也是導致女性不孕的“幕后殺手”,這也斷送了一個女性所獨有的權利,因而,對于一些月經不調的人來說,便開始到處尋醫(yī)問藥,借助于藥物的治療來調理月經不調的癥狀,其中很多人選擇最多的一個方法便是通過喝中藥來進行,雖然良藥苦口利于病,但是苦味太重的中藥實在是喝不下去。
其實,在日常的穴位保健中,通過按摩天樞穴能很好的對經期不調的現(xiàn)象進行調理,使得經期趨于正常,同時還能有效緩解痛經的癥狀。
天樞穴位于人體的腹部,在肚臍的左右三個指頭寬的位置處,很好找,只要平常沒事的時候多多對天樞穴進行按摩,在按摩的時候手指的力度不能過大。同時還要遵循一定的規(guī)律,手部輕輕的按壓穴位,當手指按下去的時候,可以先緩緩吸氣,然后手部放松的時候,再慢慢吐氣,每次按摩3分鐘左右便可以。
當然光靠按摩天樞穴還遠遠不夠,還得記住對截癌穴進行適當?shù)陌茨Γ灰銏猿职茨?,便能很好的對調理經期發(fā)揮良好的效果。