宮頸是保護(hù)子宮的一道大門，它一直處在忙碌狀態(tài)：精子通過宮頸進(jìn)入子宮腔；月經(jīng)來潮時(shí)通過宮頸排出經(jīng)血；分娩時(shí)宮頸擴(kuò)大十幾倍娩出胎兒等。正是因?yàn)樗吧砑鏀?shù)職”，所以成了女性身體上容易感染病菌的部位。
一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，90%的婦科疾病的發(fā)生都和宮頸炎有關(guān)。主要是因?yàn)閷m頸炎致病菌種類、數(shù)量比較多，感染途徑多，稍不留神就可能被宮頸炎找上。那究竟怎么做才能預(yù)防宮頸炎呢？
1、增強(qiáng)自身體質(zhì)
2、節(jié)制性生活
大量事實(shí)證明，宮頸炎和月經(jīng)、分娩有關(guān)，月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)短時(shí)間低落，這時(shí)候子宮頸口會(huì)稍微張開，生殖系統(tǒng)的抵抗力顯著降低，此時(shí)易發(fā)女性感染性疾病。一旦忽視個(gè)人衛(wèi)生、經(jīng)期衛(wèi)生、經(jīng)期保健，就會(huì)大大增加感染概率。妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期女性的營(yíng)養(yǎng)需求比較大，代謝負(fù)荷重，身體的抗病能力相對(duì)較差，分娩之后可能誘發(fā)產(chǎn)道損傷，而這些都可能誘發(fā)宮頸疾病。因此，女性一定要節(jié)制性生活，月經(jīng)期、孕期最好不進(jìn)行性生活，哺乳期也應(yīng)當(dāng)減少性生活次數(shù)。
3、禁止混亂性生活
4、做好個(gè)人衛(wèi)生
宮頸炎致病菌的分布范圍很廣，如指甲中的霉菌、洗衣機(jī)里的細(xì)菌等均可能致病。所以，想要預(yù)防宮頸炎必須做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣物，并且每天用溫水清洗外陰。
女性宮頸炎的發(fā)生和性伴侶的性行為、性疾病、包皮過長(zhǎng)等均有關(guān)，男性婚外性伴侶越多，攜帶致病因素的可能性就越大，越易使對(duì)方感染。
包皮和冠狀溝的污垢分布著大量細(xì)菌、病毒，非常容易通過性行為傳染給對(duì)方，所以，為了妻子的健康，男性性行為前也必須清洗外陰。包皮過長(zhǎng)者需做包皮環(huán)切術(shù)。
5、定期婦檢
6、杜絕濫用抗生素
如今，很多女性發(fā)生頭痛、發(fā)炎等就會(huì)服用或注射抗生素，而抗生素在抑制有害菌的同時(shí)也會(huì)抑制部分有益菌，容易導(dǎo)致菌群失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)疾病?；蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間使用抗生素，使得有害菌產(chǎn)生耐藥性，等到炎癥發(fā)生時(shí)再用抗生素已無濟(jì)于事。
7、避免清潔過度
雖然外陰的清潔對(duì)于宮頸炎的預(yù)防大有益處，但是千萬不能頻繁使用洗液沖洗陰道，避免破壞陰道中的弱酸環(huán)境，降低陰道自潔功能，為宮頸炎的發(fā)生埋下隱患。
8、穿棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲
緊身化纖的內(nèi)褲會(huì)使得陰道局部溫濕度上升，為病原菌的繁殖創(chuàng)造了有利環(huán)境，不要長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊，最好選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲。
