夏天到了，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，久睡不起，還伴著陣陣鼾聲。家長不要認(rèn)為這是孩子睡得香，如果他睡覺時(shí)打唿嚕，并伴有有鼻塞、張口唿吸等表現(xiàn)，就應(yīng)該引起重視，這很有可能是一種睡眠障礙疾病。
腺樣體、扁桃體肥大是常見病因
多數(shù)孩子打唿嚕是因?yàn)椤氨馓殷w、腺樣體肥大”造成的。張湘民指出，典型的臨床表現(xiàn)為睡眠時(shí)打鼾，張口唿吸，狀況嚴(yán)重者還出現(xiàn)唿吸暫停。
腺樣體和扁桃體都是淋巴組織，兒童時(shí)期是淋巴組織發(fā)育的重要階段，容易出現(xiàn)增生、肥大。腺樣體、扁桃體肥大會阻塞唿吸道，影響孩子的正常唿吸，引起血氧飽和度的下降，進(jìn)而影響智力和身體的發(fā)育。
如果兒童從小就打鼾，老是張著嘴來唿吸，這會影響到兒童以后的面部發(fā)育，牙齒排列不整齊，可能會出現(xiàn)嘴巴凸出來的情況，出現(xiàn)“腺樣體面容”，同時(shí)這類兒童還會容易反復(fù)唿吸道的感染，引起鼻竇炎等，嚴(yán)重的可能會影響小孩的智力發(fā)育，這類小孩在學(xué)校往往表現(xiàn)不佳，注意力不集中，記憶力不好，成績不理想等等。
輕度鼾癥通過改變生活方式可改善
在日常生活中，家長可以在兒童睡著后通過觀察他的睡眠狀況，看是否存在唿吸暫停的情況，記錄一個(gè)小時(shí)大概唿吸暫停多少次，每次達(dá)到多少秒，來判斷兒童是否有睡眠唿吸障礙?；蛘哌€可以在手機(jī)上下載一個(gè)睡眠監(jiān)測的軟件來觀察兒童的睡眠情況。
日常中改善兒童打鼾情況的方法有很多，常用的方法是行為治療法，換句話說就是生活方式的改變，可以通過運(yùn)動(dòng)、減肥、睡覺側(cè)臥位來改善情況。因?yàn)轶w重增加，運(yùn)動(dòng)減少會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的調(diào)控功能減弱，加上脂肪堆積，氣道會變得狹窄，因此控制飲食，勤運(yùn)動(dòng)很有必要。而對于患有中度、重度睡眠唿吸障礙的患兒，則需要進(jìn)行手術(shù)，包括腺樣體或扁桃體切除術(shù)等。
