中國(guó)主要城市10年來乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)了37%，死亡率增長(zhǎng)了38.9%，農(nóng)村死亡率增長(zhǎng)了39.7%。乳腺癌已成為中國(guó)女性的“頭號(hào)殺手”。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，中國(guó)是乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一，近年來我國(guó)乳癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。
相關(guān)資料顯示，西方婦女乳腺癌的發(fā)病人數(shù)高峰期為50歲～55歲，但中國(guó)女性的乳腺癌發(fā)病年齡，要比西方女性小10歲。我們身邊30多歲、40多歲患上乳腺癌的人的確很常見！
為何中國(guó)女人最容易患乳腺癌？
1. 乳房太緊實(shí)！
女性乳房小反而更容易患乳腺癌？是的，你沒有看錯(cuò)，胸大反而相對(duì)安全，因?yàn)橹径?。而亞洲女性乳房的特點(diǎn)是脂肪少、腺體多，很容易發(fā)生乳腺癌。
脂肪少、腺體多的乳房，醫(yī)學(xué)上叫“致密性乳腺”。致密性乳腺罹患乳腺癌的幾率比非致密性高4~6倍。而中國(guó)女人，一半以上是致密性乳腺！難道就沒法改變嗎？對(duì)不起，專家說：“這是基因決定的，改變不了。”知道真相的我真是……
2. 姑娘你太胖！
外國(guó)人一般都有固定的健身時(shí)間，而中國(guó)女性好像除了買菜做飯、洗衣服帶孩子，真的沒有什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。所以很多女性都有肥胖的問題。
科學(xué)研究結(jié)果表明，與體重不變的女性相比，在18歲后體重增加了25kg的女性，其絕經(jīng)后，乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度（RR）為1.45。與體重不變的女性相比，絕經(jīng)后體重增加10kg的女性，其乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度為1.18。
3. 生娃太晚！
據(jù)《中國(guó)乳腺癌現(xiàn)狀報(bào)告》中發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)：沒生過孩子的女性比生過孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，35歲以上懷第一胎的女性則比20多歲懷孕生孩子的女性要高2倍多。也就是說，正常年齡段懷孕生子會(huì)大大降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
這是因?yàn)槿橄傧袤w上皮的永久改變及乳腺細(xì)胞的改變與第一次妊娠有關(guān)。在妊娠期細(xì)胞分化后，上皮細(xì)胞變得周期更長(zhǎng)，在這一時(shí)期允許DNA修復(fù)。
4. 不愿意喂娃
中國(guó)很多年輕的媽媽為了保持身材，不愿意母乳喂養(yǎng)。或者由于工作關(guān)系，沒法繼續(xù)給孩子哺乳。
然而，最近對(duì)30個(gè)國(guó)家的近50項(xiàng)研究的一項(xiàng)匯總分析顯示，所有經(jīng)產(chǎn)婦女每哺乳12個(gè)月，其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)總體降低4%。哺乳有兩個(gè)主要生物學(xué)機(jī)制能引起保護(hù)性作用：一是哺乳可能導(dǎo)致乳腺上皮更進(jìn)一步的分化終止——減少細(xì)胞惡變；二是延遲了妊娠后月經(jīng)周期的恢復(fù)——減少內(nèi)源性性激素對(duì)乳腺的刺激次數(shù)。
5. 八點(diǎn)后你還在吃吃吃！
日前，JAMA腫瘤分刊（JAMA Oncology）就登了這么一個(gè)相當(dāng)有用的研究——晚上8點(diǎn)以后吃東西，對(duì)預(yù)防乳腺癌可是極為不妙的。研究發(fā)現(xiàn)，晚上八點(diǎn)之后還吃東西的人，乳腺癌復(fù)發(fā)幾率比禁食時(shí)間長(zhǎng)于13小時(shí)的患者要高36%。
