陽痿早泄是當今社會男性壓力劇增下的一種常見的男科疾病，給很多男性生活帶來了非常大的影響。由于很多男人講究面子的問題，不好意思去醫(yī)院治療，也不知道該怎么正確治療，往往會延誤造成很嚴重的后果，其實自己也是可以治療陽痿的。
陽痿早泄，全稱為勃起功能障礙，在國際醫(yī)學界通常被簡稱為ED，是指在有性欲要求時，男性性器官無法正常勃起，無法進行正常的性生活。陽萎分先天性和后天病理性兩種，前者不多見，不易治愈；后者多見，一般男性通常多為后天病理性，這種情況的治愈率是很高的。
陽痿到底該怎么辦呢？
1、提肛訓練
通過科學的提肛運動，鍛煉盆底肌，來促進男性前列腺血液循環(huán)，從而達到增強男性功能的效果，這是自己治療陽痿的最簡單的好方法之一。有問題可以直接在微信公眾號對話框咨詢我們哦。
2、節(jié)房事，戒手淫
長期房事過度，或者頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿、早泄的有效措施。
3、心理治療
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。
4、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產(chǎn)生。國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
5、注意生活飲食
不吃或少吃辛辣刺激性食物（辣椒、胡椒、花椒、蔥姜蒜、咖啡、碳酸飲料、濃茶等）
