乳腺癌是一種嚴重影響婦女身心健康，甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，通常發(fā)生在乳腺上皮組織。其發(fā)病率占全球女性惡性腫瘤第一位。據統(tǒng)計，全球每年約140萬人被查出患有乳腺癌，約50萬女性死于該病。在我國，每年約有20萬女性被查出患有乳腺癌，發(fā)病率在過去10年間不斷上升。與西方國家相比，我國女性乳腺癌病人發(fā)病的中位年齡為48歲，比西方國家提早了十年。
到目前為止，乳腺癌的病因還不確定，但是和生活習慣、飲食等等都是相關的。乳腺癌的發(fā)生率和一個國家經濟發(fā)展狀況和工業(yè)化水平頗為相關，經濟發(fā)達地區(qū)乳腺癌發(fā)生率往往高于經濟落后地區(qū)。我們發(fā)現，女性人群如果從經濟欠發(fā)達地區(qū)到經濟發(fā)達地區(qū)，經過一段時間的生活和工作之后，她們的乳腺癌發(fā)病率非常高，這說明外部因素對乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展過程起著非常重要的作用，也說明乳腺癌很大程度上是可防和可控的。
在這些因素當中，有幾個非常值得注意，首先是生活習慣，北京、上海和廣州等一線城市，乳腺癌發(fā)病率非常高。尤其是白領女性承擔的工作壓力非常大，工作節(jié)奏很快，還有一些女性，把抽煙、酗酒作為時尚的活動，這些都會促進乳腺癌的發(fā)生。其次，飲食習慣也密切相關，特別是一些快餐食品，還有雌激素的濫用，如今女性30歲左右就用含雌激素的藥物和化妝品來美容，其實這非常危險?，F在雌激素和乳腺癌的關系是明確的，所以對于雌激素必須重視。再次，我要提一下產后母乳，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。最后就是肥胖。針對這些因素，我們可以實施一些預防措施，來最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。
第一，認識到危害，改良生活習慣。
第二，保持良好的工作習慣，學會適當減壓，保持心理、生理的健康狀況。
第三，要盡量避免多吃高脂肪、油炸食品，可多吃綠色蔬菜和豆制品。
第四，適當運動，避免過度肥胖。
第五，對于女性來講，婚姻是生活中非常重要的部分，一個健康的婚姻生活對乳腺癌的發(fā)生可以起到很好的抑制作用。
另外，還要避免對乳腺的傷害，比如胸罩不要過度擠壓等。所以保持一個積極向上的心態(tài)，有一個健康良好的生活狀態(tài)，可以讓女性朋友遠離乳腺癌，過上美麗的生活。
由于乳腺癌疾病自身的特殊性，患者將承受來自腫瘤本身和乳房缺失的雙重打擊，在康復和治療期間，她們還將面對可能會出現的腫瘤轉移帶來的壓力以及治療時帶來的痛苦，這些都會給患者帶來巨大的心理沖擊。因此，幫助患者進行必要的心理康復至關重要。
1、親友的支持。
乳腺癌患者特別需要家人的支持和體貼，需要更多的關愛與精神的安撫，尤其是丈夫的關心與理解。有些患者會主動和親友溝通，爭取他們的支持。但也有些女性這時會在心理上退回到兒童那種幼稚的狀態(tài)。另外，一些丈夫也處在應激狀態(tài)下，對妻子冷落、疏遠、忽略妻子感受，會讓女性感覺更加受傷。
2、選擇信任的醫(yī)生。
這時，如果還沒有選定主治醫(yī)生，要去找一個自己信任的、有責任心的醫(yī)生，并積極和醫(yī)生溝通。
從治療的角度來說，乳腺癌是一個無法隱瞞的疾病，醫(yī)生有責任與患者溝通，交流，給予患者相應的知識。這一過程本身就是一種支持性的心理治療。那些自我意識比較強的女性，更會要求自己的知情權，了解病情的發(fā)展。這時醫(yī)生應該了解患者能夠接受的程度，讓患者從積極的方面了解病情，讓她感覺自己是屬于90%有希望者當中的一個。
最后，一定要注意一點，就是不要害怕和焦慮。乳腺癌是治療效果最好的惡性腫瘤，數據顯示，近六成的早中期患者可被完全治愈。早發(fā)現對乳腺癌的治療至關重要，希望婦女每年去醫(yī)院做一次B超，或者磁共振。
