腫瘤患者抑郁癥患病風(fēng)險增加
腫瘤的診斷會使患者產(chǎn)生很大壓力，影響生活，由于身體情況的變化及癥狀和治療帶來的限制、對未來的不確定性使得腫瘤患者患抑郁癥的風(fēng)險明顯增加。抑郁癥使人感到絕望、無助、興趣喪失及持續(xù)的情緒低落和悲傷，常干擾人的工作、睡眠、進(jìn)食及對生活的熱愛。事實上，有研究表明1/4以上的腫瘤患者患有抑郁癥。抑郁癥在困擾患者的同時很可能導(dǎo)致患者抗腫瘤治療依從性減低，從而影響臨床的治療。但令人欣慰的是，臨床抑郁癥是可以被治療的。
抑郁癥的癥狀有哪些?
1. 持續(xù)的憂傷、絕望，或一天中大部分時間情緒淡漠；
2. 對所有活動都喪失興趣；
3. 不節(jié)食的情況下體重明顯下降，或體重明顯增加；
4. 行動遲緩或躁動不安，影響他人；
5. 極度疲勞或無力感；
6. 睡眠障礙、失眠或嗜睡；
7. 注意力下降、記憶力或決策力下降；
8. 愧疚感、無價值感或無助感；
9. 頻繁的考慮到死亡或自殺傾向。
腫瘤或抗腫瘤治療本身也可以引起以上一些癥狀，如體重變化、乏力或健忘等。但是如果每天存在以上癥狀5個以上，持續(xù)時間大于2周或癥狀嚴(yán)重影響正常生活，那很可能是抑郁癥。如果是臨床抑郁癥建議及時就醫(yī)診治。
哪些人患抑郁癥的風(fēng)險更高？
盡管任何人都有可能患上抑郁癥，但女性患者、年輕患者及單身患者所面臨的風(fēng)險更高。慢性疼痛、焦慮、壓抑或藥物濫用也會增加罹患抑郁癥的風(fēng)險。
癌癥患者可能會出現(xiàn)如貧血等身體狀況的變化，或激素分泌功能的變化，這可能會導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁的癥狀。某些藥物帶來的副作用可能也會導(dǎo)致抑郁，所以應(yīng)該及時與醫(yī)生或治療團(tuán)隊溝通，并及時匯報所服用的藥物。
患者應(yīng)該如何緩解抑郁?
心理健康和身體健康一樣重要。在癌癥治療期間照顧自己并不容易。當(dāng)意識到自己患有抑郁癥并開始治療時，往往情況會變得好起來。以下是一些建議。
1. 運動對于情緒及身體健康具有重要影響，可以明顯減輕壓力。任何身體活動都有助于情緒和心理健康；
2. 均衡的膳食有助于改善情緒緩解壓力。營養(yǎng)師可以在治療期間幫助調(diào)整合理健康的飲食；
3. 與家人和朋友保持往來有助于自己應(yīng)對腫瘤帶來的生活改變。盡量花時間與信任的人或值得信賴的朋友在一起，不要孤立自己；
4. 為自己設(shè)定一些容易實現(xiàn)的目標(biāo)。期待自己的情緒逐漸改善而不是“立刻”擺脫抑郁；
5. 記住積極的想法，取代消極的想法；
6. 對自己進(jìn)行抑郁癥再教育。
治療干預(yù)
1. 醫(yī)生指定的處方藥及中醫(yī)藥可以控制抑郁癥狀；
2. 由志愿者、心理醫(yī)生、精神科醫(yī)生組成的支持團(tuán)隊有助于患者應(yīng)對腫瘤相關(guān)性抑郁；
3. 中醫(yī)藥改善患者身體內(nèi)環(huán)境是幫助患者識別和管理情緒和思想的有效方法。已經(jīng)證實中醫(yī)中藥可以有效控制抑郁癥。
