大家都知道牙周病這個名詞，預防牙周病，以保持口腔衛(wèi)生為第一要素，因為除了少部份的原因以外，大部分牙周病還是因為牙菌斑堆積而造成的，那么，牙菌斑可以借每天做一個完善的口腔清潔習慣進行清除，清潔口腔的工具。
一、牙刷
牙刷的種類很多，建議選購和使用牙刷注意要點：
1、牙刷頭小，使口內(nèi)運作、牙齒的死角較容易刷到。
2、牙刷毛的縫隙大，對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。
3、直三排、橫六束，牙刷刷毛軟硬適中。
二、牙膏
有添加海鹽、氟、葉綠素等添加物，一般牙膏都會有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如鋅、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主。
三、牙線
牙線最重要是操作的方法，操作使用不當反而易使牙肉刮傷，所以牙線應經(jīng)由牙醫(yī)師的指導正確操作才能使牙線發(fā)揮它的作用，牙線適宜在飯后使用，牙線的選購以柔軟有彈性為主。
四、漱口水
漱口水分為約會型、殺菌型等，事實上漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但是牙周炎、牙周骨破損、牙結石的患者則無用處，主要的用途是在殺口腔內(nèi)比較表淺細菌例如嗜氧性的細菌等，內(nèi)含酒精成分對于預防蛀牙是有用的，但孩童比較不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下，使用三個月停一個星期，要配合牙刷、牙線、牙膏一起使用。
我們強調(diào)“預防勝于治療”，建立正確的口腔保健觀念是預防牙周病的有效方法之一。
