曾經(jīng)有一顆完好無缺的牙齒擺在你面前，你沒有珍惜，直到患了蛀牙，才后悔莫及。牙疼不是病，疼起來真要命"，蛀牙就是牙疼的一大元兇之一。蛀牙是齲齒的俗稱，也叫蟲牙。從小就被家長教育說："一定要少吃糖哦，不然牙齒就被會蟲吃光光！"因此，每次吃完糖后都會有點后怕，生怕晚上睡覺時牙齒就會被蟲吃了。
蛀牙都是因為吃糖導(dǎo)致的嗎？
形成蛀牙的四大因素
1．細(xì)菌
導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌主要有變形鏈球菌、放線菌等，細(xì)菌會粘在牙齒表面，將牙齒中的殘留物質(zhì)分解成酸性的物質(zhì)，慢慢地腐蝕牙齒，形成蛀牙。
2．牙菌斑
牙菌斑是細(xì)菌沉淀下來的物質(zhì)，是在牙齒的表面形成的一種生物膜?？谇恢屑?xì)菌、糖類等物質(zhì)都會形成牙菌斑。牙菌斑會產(chǎn)生大量的乳酸及酸性物質(zhì)，使牙齒的釉質(zhì)脫礦，成為蛀牙。
3．糖類
糖類尤其是蔗糖和碳水化合物，會使牙面的菌斑增多，為細(xì)菌的生長和繁殖提供能量，所以吃糖太多肯定是會導(dǎo)致蛀牙的，還是得克制一下哦。
4．肌體的抵抗力
肌體的抵抗力低下的話，牙齒的抗齲能力也會降低，平時多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素有助于提高肌體的抵抗力。
由于寶寶們不愛刷牙，而且愛吃甜食，所以寶寶患蛀牙的幾率是非常大的。
怎樣才能預(yù)防寶寶長蛀牙呢？
1、認(rèn)真刷牙
當(dāng)寶寶的乳牙全部都長出來后就要開始刷牙了，家長可以先幫寶寶刷牙，等寶寶大一些的時候就可以讓寶寶自己獨立刷牙了。如果寶寶抗拒刷牙，可以給寶寶買可愛的牙刷和刷牙杯子，或者是陪著寶寶一起刷。
2、含氟牙膏
選用含氟的牙膏，里面的氟化物能夠有效地預(yù)防蛀牙的產(chǎn)生。
3、刷牙姿勢
別不信，很多人完全不會刷牙！刷牙時不僅要刷外面，還要刷里面，包括舌面，依次從左到右，從上到下地刷。刷牙時豎著刷才能清潔牙縫里面的殘留物，橫著刷只會損傷牙齒。
4、使用牙線
如果牙齒殘留物較多，可以使用牙線清理。
5、飯后漱口
飯后漱口或者嚼口香糖可以清理飯后牙齒中的殘留垃圾，減少細(xì)菌滋生。
