據(jù)統(tǒng)計報道，全球每年有50萬女性死于乳腺癌，臨床發(fā)現(xiàn)最年輕的患者只有3歲。
1.什么是乳腺癌 ?
一提到乳腺癌，并不陌生，聞?wù)呷巳松?。但要?dāng)真問起什么是乳腺癌，很多人就不能清楚的解釋了。
據(jù)統(tǒng)計，在全球，乳腺癌是一個危害大并且死亡率高的疾病。僅次宮頸癌，居第二位。女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性同胞身上，男性且僅占1%。
由于乳腺癌細胞喪失了正常細胞特性，細胞之間的連接松散，容易脫落。癌細胞一旦出現(xiàn)脫落的情況，游離的癌細胞會隨血液或淋巴液傳播全身，最終形成轉(zhuǎn)移，危及生命。對女性的身心健康都會產(chǎn)生極其嚴重的影響。
2.造成乳腺癌的因素？
造成乳腺癌的因素有以下這些：
（1）乳腺癌家庭遺傳史，目前已知與家族性乳腺癌相關(guān)的基因有BRCA-1、BRCA-p53、PTEN等。
（2）另一側(cè)乳房曾患乳腺癌、患乳腺良性疾病未及時診治的。
（3）月經(jīng)初潮早（<12歲），絕經(jīng)遲（>55歲）、晚婚、晚育、未育、未哺乳。
（4）多次人工流產(chǎn)者。
（5）長期高壓工作、心理壓力、抑郁、易怒、熬夜人群等人群。
（6）經(jīng)醫(yī)院活檢（活組織檢查）證實患有乳腺非典型增生的。
（7）電離輻射、胸部長期接觸放射線者。
（8）長期酗酒、吸煙，肥胖，過多攝入脂肪。
乳腺癌早中期的癥狀比較隱匿，不易察覺。因此，很多女性發(fā)現(xiàn)或被發(fā)現(xiàn)患有乳腺癌時，已經(jīng)到了晚期，就錯過了最佳治療的時機。
3.乳腺癌的早/晚期典型癥狀
乳腺癌的早期癥狀
癥狀一：乳房腫塊
分為典型哺乳期腫塊與病理性兩大類。哺乳期腫塊一般為乳汁淤積而造成。病理性一般為大小、形態(tài)不規(guī)則，邊界不清晰，質(zhì)地偏硬的癥狀。
癥狀二：乳房疼痛
前期大多數(shù)病人無顯著疼痛的感覺，小部分病人以疼痛就診，疼痛多發(fā)為陣發(fā)性刺痛、隱痛、鈍痛的感覺。
癥狀三：乳頭溢液
乳頭溢液分為生理性或者病理性的，生理性乳頭溢液多見于妊娠與哺乳期間的女性。病理性乳頭溢液是指非生理狀態(tài)下的乳腺導(dǎo)管溢液。溢液是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血樣、漿液樣膿性；溢液量多少不定。乳腺癌多數(shù)伴隨乳腺腫物。單純以乳頭溢液為病狀者不多見，發(fā)病率低。但是，男性乳頭溢液不論任何性質(zhì)，都應(yīng)提高警惕。
癥狀四：乳房皮膚變化
乳腺癌皮膚改變與腫塊位置深淺的侵犯程度有很大關(guān)系。腫塊小，部位深，侵犯乳房懸韌帶使其攣縮，皮膚一般無明顯改變。腫塊大，位置淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷。
癥狀五：乳頭改變
一般人兩側(cè)乳房對稱，當(dāng)乳頭、乳暈下面有癌腫存在，乳房的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)因腫瘤侵犯而攣縮，乳房弧度發(fā)生改變、牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側(cè)，故兩側(cè)乳頭高低不等、不在同一水平線上。
癥狀六：乳房外形變化
正常情況下乳房外形呈自然弧形，由于腫瘤侵入，可使乳腺弧度發(fā)生改變，會出現(xiàn)輕微外凸或凹陷。也可見乳房抬高。若弧形出現(xiàn)異常，應(yīng)多多注意有沒有癌瘤產(chǎn)生。
乳腺癌晚期癥狀
癥狀一：皮膚
（1）乳腺癌晚期或死前癥狀中皮膚改變多為常見現(xiàn)象，若癌細胞阻塞皮下淋巴管引發(fā)皮膚水腫、乳房毛孔增大、皮膚有增厚變粗的現(xiàn)象，形成橘皮樣變，醫(yī)學(xué)上稱為“橘皮癥”，屬末期的表現(xiàn)。
（2）炎性乳腺癌患者胸部皮膚可大片顏色變暗，呈硬結(jié)、增厚，雜以癌癥斑塊和潰瘍呈鎧甲狀胸壁。晚期乳腺癌可向淺表潰破，形成潰瘍或菜花狀新生物。
癥狀二：神經(jīng)
侵入神經(jīng)、腋淋巴結(jié)或侵犯臂叢神經(jīng)時肩部脹痛的癥狀。
癥狀三：乳頭變化
病變進一步發(fā)展可使乳頭扁平、回縮、凹陷，乳頭很難用手指牽出，直至乳頭完全回縮入乳暈下。乳頭內(nèi)陷是乳房中心區(qū)癌腫的重要體征。
了解了乳腺癌的早晚期癥狀，其實唯蜜要提醒大家最重要的，就是要定期進行的乳腺自檢。
4、乳腺的自我檢查方法
檢查的最佳時間
月經(jīng)來潮后7—10天內(nèi)是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止的狀態(tài)，乳房病變或異常且容易被發(fā)現(xiàn)。在哺乳期的腫塊，如臨床診斷疑為腫瘤，應(yīng)當(dāng)在斷乳后再進一步的做個全面檢查。
建議剛開始檢查的女性記錄檢查時間，在不同時期檢查感受乳房不同時期的變化。在知道乳房的周期變化后，可以固定在月經(jīng)來潮后7—10日內(nèi)。
（1）看
在鏡子前觀察乳房：
在明亮溫暖房間內(nèi)，除去上衣，面對鏡子兩手自然下垂，乳房外形輪廓是否自然，有無膨出或凹陷。乳房的大小是否改變，皮膚有無紅腫、皮疹、破潰、橘皮樣改變；乳頭有無抬高、回縮、凹陷、異常分泌物溢出；乳暈顏色是否改變，有無濕疹樣改變等現(xiàn)象。觀察中應(yīng)注意對比兩側(cè)乳房乳頭是否在同一水平面上。
雙手握住且置于腦后，注意觀察乳房外形，輪廓是否有上述的情況。然后雙手放開舉過頭頂，觀察雙乳房側(cè)面。上身前傾，觀察鏡中乳房有無異常。
（2）摸
可采用站立或平臥位檢查。站立或坐式檢查時，兩臂應(yīng)放松，不要夾緊；平臥位時應(yīng)用枕頭或衣物墊于肩部下面，使肩部略抬高，再將同側(cè)手放在頭后。這樣乳房組織更均勻地分攤在胸部。
將左手指并攏平坦地放在右側(cè)乳房上面，用食、中、無名指指腹輕柔地觸摸乳房各部位。注意不要用手指去抓捏乳房，避免將正常的乳腺組織誤認為腫塊。以乳頭為中心劃垂直和水平兩線，將乳房分為內(nèi)上、內(nèi)下、外上、外下的四個象限。
觸摸時從內(nèi)向外，從上向下，每個象限都順著一個方向時針式檢查。手指稍用力，四個象限檢查完后再檢查乳頭、乳暈區(qū)，最后檢查腋下有無腫塊或結(jié)節(jié)。然后右手采取同樣的方法檢查左側(cè)部位的乳房。
5.乳腺疾病的預(yù)防
從醫(yī)學(xué)上來講，乳腺疾病的預(yù)防分三個級別。
（1）一級預(yù)防
從病因上來預(yù)防可分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因上我們無法選擇我們的父母，遺傳基因。是很難預(yù)防的。外因上從乳腺癌發(fā)病原因預(yù)防，由于乳腺癌病因不明確，不能有效降低乳腺癌的發(fā)生幾率。
（2）二級預(yù)防
定期體檢，健康女性或者乳腺癌高危人群每1-2年做乳腺相關(guān)檢查，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。
（3）三級預(yù)防
乳房發(fā)現(xiàn)腫塊后及早到醫(yī)院檢查，確診后要及時采取個體化針對性治療。
日常生活預(yù)防
除此之外，我們?nèi)粘Ｉ畹念A(yù)防要注意以下幾點：
（1）避免飲酒、吸煙：飲酒、吸煙對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒、吸煙患乳腺癌的危險性較很少飲酒、吸煙者高，患乳腺癌危險性比很少飲酒、吸煙者增高45％以上。這種危險性在絕經(jīng)前女性中最為明顯。
（2）穿穩(wěn)固、承托性好的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。
（3）經(jīng)常自檢乳房：早發(fā)現(xiàn)早治療。
（4）養(yǎng)成運動的好習(xí)慣：據(jù)醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計，經(jīng)常運動的女性，患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康，還能預(yù)防乳癌的發(fā)生。也可做一些修養(yǎng)身心的運動，比如瑜伽，太極之類的?？墒股硇姆潘?。
6.乳腺癌的飲食建議
乳腺癌的發(fā)生對于女性朋友來說是一個很大的傷害，這種疾病會讓女性感覺自己的尊嚴受到很大的影響，最關(guān)鍵的是此病會影響到女性的身體健康，所以在得了此病之后必須要盡快的去醫(yī)院治療，當(dāng)然也要注意日常的飲食護理。為了幫助乳腺癌患者更好的恢復(fù)，需要特別注意飲食的護理，合理地調(diào)配癌癥患者的飲食。
（1）多吃易消化和吸收的蛋白質(zhì)食物：比如瘦豬肉、雞肉或魚肉等，切忌食高油脂、高膽固醇類的食物。在飲食上應(yīng)該講究多樣化，葷素搭配。而對于厭食的病人，則可以適當(dāng)吃一些山楂、金橘等健胃食品，從而增加病人的食欲。
（2）對于乳腺癌患者，在接受化療后，體內(nèi)的糖代謝會出現(xiàn)紊亂從而導(dǎo)致體內(nèi)的糖原下降。因此，患者可以適量補充葡萄糖、面、馬鈴薯等含糖量多的食物，補充身體的能量。
（3）多吃有抗癌作用的食物。海藻、海帶、紫菜、西紅柿、奶制品、蜂蜜等食物，均含有豐富抗癌成分，經(jīng)常食用對于乳腺癌病人有一定的好處。鐵皮石斛、人參皂苷Rh2，也能增強機體抵抗力。
（4）新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素，也具有一定的抗癌作用。
（5）合理地安排飲食與化療的時間：專家建議，在化療的當(dāng)天，應(yīng)以清淡可口的食物為主。而經(jīng)靜脈化療時，則需要空腹進行，所以盡量應(yīng)在化療前的3小時進食。口服化療藥物，以飯后半小時服用為宜。血藥濃度達高峰時，此時已呈空腹?fàn)顟B(tài)，消化道反應(yīng)會輕些。
（6）飲食應(yīng)當(dāng)避免高脂肪、辛辣刺激性（如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜、辣醬、芥末、辣油、咖喱、辣椒、大蒜、榨菜等食材）
（7）禁食：墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等。
除了積極治療之外，建議積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
