大分飲料的PH值在2.2 - 4.9之間，而牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解臨界PH值是5.5！如果你飲料不離口，就等于是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解！所以，如何正確的喝飲料，絕對是門技術(shù)活。
碳酸飲料為什么會(huì)威脅牙齒健康？
“糖”
碳酸飲料是現(xiàn)代人飲食中最大的糖分來源，尤其是兒童和青少年。舉個(gè)簡單的例子，一個(gè)355ml的可樂易拉罐就含糖39g，一瓶500ml的檸檬味碳酸飲料就含糖77g。
“酸”
不過，碳酸飲料對牙齒的危害并非全都來自其中所含的糖。碳酸飲料更大的危害其實(shí)在于“酸”。高度酸性的飲料會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到加速的作用。事實(shí)上，PH值越低，飲料的酸性就越強(qiáng)。例如，純水是中性。牛奶PH值是6.5，黑咖啡PH值是6.3，值得大家注意的是，PH值5.5就是牙釉質(zhì)溶解的臨界值。牙齒“受傷”前會(huì)發(fā)出哪些警告其實(shí)，在牙齒“無可救藥”之前，她也會(huì)給你一些提示和警告！警報(bào)信號(hào)：牙齒陣痛、刺痛、或?qū)錈徇^敏，或在刷牙以及使用牙線時(shí)感到疼痛。如遇上述情況，小編建議各位一定要及時(shí)前往正規(guī)的口腔醫(yī)院就醫(yī)。
特別指出
對于兒童來說，飲料的殺傷力更大！因?yàn)閯倓偯瘸龅难例X，尚未鈣化完全，更容易被酸性物質(zhì)溶解侵蝕。更何況，小朋友往往還特別喜歡在睡前喝點(diǎn)甜甜的飲料，同時(shí)又尚未掌握刷牙的正確技巧。
防范酸侵蝕的措施
①減少喝碳酸飲料的頻率和量。
②當(dāng)喝碳酸飲料時(shí)，最好用吸管直接吸到口腔后部，避免和牙齒過多接觸。
③剛打開碳酸飲料瓶蓋時(shí)，先不要急著喝，讓“氣泡”充分散發(fā)出來之后再喝。
④喝碳酸飲料不要馬上刷牙，此時(shí)牙釉質(zhì)正處在較脆弱的狀態(tài)，牙刷毛會(huì)加重?fù)p傷。
⑤定期去牙科診所進(jìn)行口腔檢查。
