現(xiàn)代人的工作、生活節(jié)奏是很快的，專家提醒大家，不管你是在辦公室、教室、車?yán)铩⒖措娨曔€是對著電腦，也無論你是否堅持運動，只要你坐的時間太長，就會危及健康。
懶得動的人要注意了，最新研究調(diào)查顯示，一天內(nèi)大部分時間（超過4小時）一直久坐著的人，不但會發(fā)胖，有的還可能患上心臟病，甚至有猝死的生命危險。
研究表明，久坐的人們，死亡風(fēng)險更高，無論他們平常是否參加體育運動。專家表示，你越頻繁地從椅子上站起來，對身體越有益。
久坐容易患上“經(jīng)濟艙綜合征”，這是一種久坐不動能致人命的病。如果人在狹窄的空間長時間坐著不動，比如乘坐飛機時，腿一直彎曲著，結(jié)果，會使腿部后側(cè)靜脈的血流速度降低，并在小腿深靜脈中形成血凝，如血凝塊脫落，順著血流到達肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能會引起猝死。
只要保持一個坐勢、腿一直彎曲著、不活動超過4小時，發(fā)生深靜脈血栓栓塞即“經(jīng)濟艙綜合征”的危險將會明顯增加。而現(xiàn)在，坐車的人、久坐工作的人、在電腦前一坐就半天的人，比乘坐飛機的人要多得多。
久坐的人心情也會很壓抑。專家建議，長時間坐著工作的職業(yè)一族應(yīng)多動動，有時候站起來和同事面對面交談，不失為一種較好的保健、溝通方式。
