很多備孕及懷孕的女性經(jīng)常會很苦惱，生了孩子以后會不會皮膚松弛、長斑、脫發(fā)等，而已經(jīng)成了媽媽的女士則更加直接的問專家要“方法”，以減慢自己的衰老時間。人的衰老是正常自然現(xiàn)象，是誰都不能避免的。所以，要想永葆青春，就要下足功夫，而孕期和哺乳期就是關(guān)鍵。
女性產(chǎn)后可能出現(xiàn)的皮膚問題分為3類
皮膚暗沉發(fā)黃、皮膚干燥缺水、黃褐斑增多。雖然大多數(shù)女性都會抱怨皮膚問題，產(chǎn)后女性肌膚較為敏感，在此階段加強保養(yǎng)，可以使肌膚恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)，甚至能改善皮膚原有問題。但是盡管如此，媽媽們也不可懶惰，不能因為照顧寶寶而忽視了護(hù)膚的最佳時期。
通常來說，注意以下幾點問題，根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況進(jìn)行合理的保養(yǎng)，可以收到意想不到的驚喜哦！
1. 掌握正確的洗臉方式
清潔是護(hù)膚的第一步，做好皮膚的基礎(chǔ)清潔，不僅可以防止死皮、油脂的積累，同時還能保持肌膚的最佳狀態(tài)。做好臉部清潔，要用溫水將皮膚毛孔打開，以便使?jié)嵜娈a(chǎn)品能夠更好的將毛孔內(nèi)的灰塵、污垢清理干凈。在洗臉過程中，要盡量溫和，不要用力進(jìn)行揉搓，以免傷害皮膚，另外，要選用溫和的、中性潔面產(chǎn)品，避免刺激皮膚。在充分潔面后，可以選擇冷水沖洗，有助于收縮毛孔，緊致肌膚。
2. 正確選擇護(hù)膚產(chǎn)品
產(chǎn)后女性肌膚較為敏感，因此，在選擇護(hù)膚產(chǎn)品時也要進(jìn)行充分的衡量，防止發(fā)生過敏現(xiàn)象?？梢赃x擇配方較為簡單的嬰幼兒護(hù)膚產(chǎn)品。在購買時，可以涂抹在耳后、手腕等處進(jìn)行敏感測試，在測試過后再進(jìn)行涂抹，如果使用過程中出現(xiàn)瘙癢、紅腫、起痘等現(xiàn)象，則要立即停用，并且就醫(yī)咨詢。
3. 養(yǎng)成良好作息習(xí)慣
女性在懷孕后，身體激素分泌改變，會出現(xiàn)面部色素沉著現(xiàn)象，也就是大家所說的“長斑”，通常在分娩后，激素水平恢復(fù)正常，面部色斑會減輕甚至消失，但也有的女性不會發(fā)生變化，因此，在產(chǎn)后就要進(jìn)行一定的保養(yǎng)，以促進(jìn)肌膚回到最佳狀態(tài)，除了可以使用符合規(guī)定的美白產(chǎn)品，也要注意給肌膚補水，同時也要注意保證充足的睡眠，使肌膚得到休息，另外，媽咪還要保持身心愉悅，忌焦忌燥。
4. 合理調(diào)節(jié)飲食
要想保持好氣色，好狀態(tài)，在日常飲食中下功夫也是必不可少的。分娩后，女性可以多食用含有維生素C的蔬菜、水果，保證體內(nèi)營養(yǎng)素均衡，同時也可以食用含有豐富維生素E和蛋白質(zhì)的食物，這些食物中含有的營養(yǎng)元素，可以有效減少色素的沉積，促進(jìn)血液循環(huán)，保持皮膚彈性，對于健康肌膚來說是不可缺少的營養(yǎng)元素。其實，只要保證充足的休息和合理的飲食，任何一個媽咪都可以成為理想中的辣媽。
