焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭(zhēng)及生存適應(yīng)的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類情緒，而焦慮癥則是精神疾病中最常見(jiàn)的一種。
如果不幸患上了焦慮癥，該怎么辦？
焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)為與處境不相稱的、沒(méi)有明確對(duì)象、沒(méi)有具體內(nèi)容的緊張不安和恐懼驚慌，同時(shí)伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀、肌肉競(jìng)爭(zhēng)緊張和運(yùn)動(dòng)不安，瀕死感、窒息感或失控感。焦慮癥大致可分為廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥），其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，因此，其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況是不相稱的。
焦慮癥的三大癥狀
1、病理性焦慮情緒
持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安，有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受（“瀕死感”），患者擔(dān)心自己會(huì)失去控制、突然昏倒或“發(fā)瘋”。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，無(wú)故發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣、不滿意?；颊叽嬖谡J(rèn)識(shí)障礙，對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知，思維簡(jiǎn)單而模煳，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。
2、軀體不適癥狀
常為早期癥狀，在疾病進(jìn)展期通常伴有多種軀體癥狀，如心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛、心跳和唿吸次數(shù)加快、全身疲乏感等?；颊呱詈凸ぷ髂芰ο陆担?jiǎn)單的日常家務(wù)和工作也變得困難不堪、無(wú)法勝任。此外，焦慮癥患者還常伴有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙以及消化功能紊亂等癥狀。絕大多數(shù)焦慮癥患者還會(huì)有手抖、手指震顫或麻木感、陣發(fā)性潮紅或冷感、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、暈厥等癥狀。
3、精神運(yùn)動(dòng)性不安
簡(jiǎn)稱精神性不安，焦慮癥患者常常會(huì)坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來(lái)走去、小動(dòng)作增多、注意力無(wú)法集中。此外，70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀，對(duì)生活缺乏信心和樂(lè)趣，表情愁苦、不愿與人交談、不愿談自己的病，活動(dòng)少、反應(yīng)緩慢等。
重點(diǎn)跟大家談?wù)劷箲]癥的軀體癥狀
焦慮癥的軀體表現(xiàn)在臨床中很多見(jiàn)，主要表現(xiàn)為肌肉張力增加，導(dǎo)致局部疼痛、強(qiáng)直或震顫，多汗、心悸、胸部緊縮感和不適、唿吸短促、口干、吞咽困難、腹瀉、尿頻、性欲減退、眩暈、麻木、昏厥等。
焦慮癥是各個(gè)專業(yè)的醫(yī)生都會(huì)遇到的問(wèn)題
1、唿吸科的大夫會(huì)遇到唿吸困難而查不出任何問(wèn)題的患者，給予一些安慰性的藥品，患者癥狀就可以馬上緩解。
2、心內(nèi)科的大夫?qū)τ谶@方面的認(rèn)識(shí)可能更為豐富，許多冠心病患者會(huì)有與病變程度不相符的主訴，或者來(lái)就診的患者做完相關(guān)檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何器質(zhì)性病變卻有著典型心絞痛、心梗的主訴，詳細(xì)詢問(wèn)患者的家庭背景，發(fā)現(xiàn)很多患者的親屬患有冠心病、心梗等心臟疾病。
3、消化科醫(yī)生會(huì)遇到主訴有腹瀉、腹痛癥狀的患者，經(jīng)過(guò)各種檢查卻發(fā)現(xiàn)根本不存在相關(guān)器質(zhì)性疾病，最后給予胃腸功能紊亂的診斷。
4、此外，無(wú)器質(zhì)性的尿頻、尿急在泌尿科的主訴中也極為常見(jiàn)。
所以，我們要對(duì)焦慮障礙的軀體癥狀有所了解，如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到精神科進(jìn)行對(duì)癥治療。
對(duì)焦慮癥患者的治療
首先是心理治療，以同情的心情去關(guān)心、體貼患者，協(xié)助其了解疾病的性質(zhì)，對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí)，從而消除病因，同時(shí)配以適量的抗焦慮藥物進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅，患者不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。
要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的。而且經(jīng)過(guò)治療，此病是可以完全治愈的。在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。
學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗。爭(zhēng)取家人、同事和單位的關(guān)照和支持，盡可能地解決好引起焦慮的具體問(wèn)題。在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，適當(dāng)應(yīng)用抗焦慮藥物。患者還可以進(jìn)行生物反饋治療，也有不錯(cuò)的療效。
在此，心理專家要說(shuō)的是，焦慮癥并不可怕，患者不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，但一定要到?？漆t(yī)院，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)正確的治療。
