巴斯刷牙法
什么是巴斯刷牙？巴氏刷牙法（bass method）又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法。 是一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。美國牙科協(xié)會推薦使用巴斯刷牙法，每天至少早晚各一次，每次時(shí)間刷3分鐘左右。
第一步：先刷牙齒外表面。
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處微微顫動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕以圓弧狀順牙縫輕輕掃刷，方向?yàn)樯吓诺难例X向下、下排的牙齒往上輕刷。適當(dāng)按摩牙齦還可促進(jìn)其血液循環(huán)。
第二步：刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面。
第三步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面
豎起牙刷。利用牙刷前端的刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
第四步輕刷舌苔表面
由內(nèi)向外輕輕去除舌苔表面的食物殘?jiān)凹?xì)菌，可以讓您保持口氣清新。
