身上酸痛，是不是要上醫(yī)院看看？其實(shí)輕微的酸痛一根棉簽就能解決，根本用不著麻煩醫(yī)生。
棉簽按足底酸痛去無(wú)影
“按摩”不一定是一個(gè)很浩大的工程，其實(shí)拿棉簽按足底反射區(qū)就行了，幾分鐘就能解開(kāi)上身酸痛的結(jié)。
刺激此線感覺(jué)會(huì)像“孫悟空拿掉了金箍圈！”“從隧道走出來(lái)眼睛亮了！”感覺(jué)周身無(wú)比舒暢。會(huì)有腦袋豁然清爽的快感！不信你試試~
環(huán)軸關(guān)節(jié)1點(diǎn)按壓
“環(huán)軸關(guān)節(jié)”是指頭部和頸部接合處的關(guān)節(jié)，位在第一頸椎和第二頸椎之間；其反射區(qū)在腳拇趾腹上方1/3的橫切線。
刺激拇趾腹前段“環(huán)軸關(guān)節(jié)”的反射區(qū)，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按壓；慢慢地往橫向點(diǎn)按。
頸椎1點(diǎn)按壓
拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關(guān)節(jié)。
肩膀鋸齒線
趾頭向外壓，先框起“肩膀反射區(qū)”外緣，再在框內(nèi)從姆趾到小趾邊移動(dòng)、邊畫(huà)大大的鋸齒線。
嵴椎畫(huà)線條
食指握靠棉花棒頂端，在食趾內(nèi)側(cè)以下到腳底中段長(zhǎng)條區(qū)，朝腳尖方向“由下往上”推。
肩胛骨畫(huà)線條
先框起“肩胛骨反射區(qū)”，再在框內(nèi)朝腳尖方向“由下往上”畫(huà)線，要畫(huà)滿反射區(qū)。
上身淋巴畫(huà)線條
腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”，像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。
手臂1點(diǎn)按壓
棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側(cè)到腳中段的“手臂反射區(qū)”。手貼著地板進(jìn)行會(huì)比較穩(wěn)定。
三個(gè)穴位，一按就靈
如果您在外面不方便，不方便按腳，或者手邊暫時(shí)找不到棉簽，也有幾個(gè)對(duì)付酸痛的穴位，一按就靈。
風(fēng)池穴、風(fēng)府穴
最常用的是后面這兩個(gè)凹陷，一個(gè)是風(fēng)池穴，在頭額后凹陷處，與耳垂平行的位置。
一個(gè)是風(fēng)府穴，在頸后正中線上，后發(fā)際正中直上，與風(fēng)池穴平行。不舒服的時(shí)候可以按一按、揉一揉這兩個(gè)穴位。
后溪穴
手上也有很多治療頸椎的穴位，最最實(shí)用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一側(cè)有個(gè)紋路，后溪穴在拳頭底下這樣一個(gè)紋路的正中間。
后溪穴可以按，可以點(diǎn)、可以掐、可以揉，可以把兩只手放在桌子上面用勁往下按。這個(gè)穴位很常用也很很實(shí)用，尤其當(dāng)頸椎正中間酸痛的時(shí)候，按這個(gè)穴位最最有效。
太神奇了，只要一分鐘，一根棉簽就能解決酸痛問(wèn)題，渾身舒暢的秘訣竟如此簡(jiǎn)單！不妨試試吧！
