元宵節(jié)起源于漢代，正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為宵，所以稱正月十五為元宵節(jié)。正月十五日是一年中第一個(gè)月圓之夜，也是一元復(fù)始，大地回春的夜晚，人們對(duì)此加以慶祝，也是慶賀新春的延續(xù)。
湯圓或者元宵作為元宵佳節(jié)的必備食物，寓意著團(tuán)團(tuán)圓圓。但是，您在品嘗這美味又吃口的元宵（湯圓）時(shí)，有沒有擔(dān)心它會(huì)為您的帶來風(fēng)險(xiǎn)呢？說到這里，難免會(huì)有朋友認(rèn)為我們?cè)谛☆}大作，其實(shí)不然。
元宵通常是以糯米粉搓成球，然后以果仁做餡，煮熟即可。而隨著大家對(duì)吃的追求，現(xiàn)在的湯圓餡，通常以白糖、芝麻、棗泥、豆沙等材料制作而成，而這些材料都離不開糖，而只要糖份量大的食物我們一般統(tǒng)稱為——甜食。那么，您知道甜食吃多了到底會(huì)對(duì)牙齒帶來哪些危害嗎？您的牙齒準(zhǔn)備好了嗎？
一、容易產(chǎn)生蛀牙
甜食中的糖給口腔中的細(xì)菌大量繁殖提供了溫床，而大量的細(xì)菌增長會(huì)使正常牙齒被侵蝕，形成蛀牙，嚴(yán)重者會(huì)傷及到牙齦，引起疼痛。
二、會(huì)讓牙齒更脆弱
甜食中的糖份一般含量較高，而糖多容易影響對(duì)其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入，使牙齒得不到更多營養(yǎng)保護(hù)，變得更加脆弱。
三、容易腐蝕牙齒表面使其脫
落甜食吃多了容易產(chǎn)生酸，而酸容易腐蝕牙齒，牙齒表面被腐蝕后容易脫落，會(huì)更加敏感、對(duì)口腔會(huì)造成二次傷害。
四、黏性食物易誘發(fā)牙病
說到湯圓、年糕一類的黏性食物容易附著在牙齒表面，如果不及時(shí)清理，很容易堆積發(fā)酸，滋生細(xì)菌！
元宵雖甜，適量而止。團(tuán)圓為重，健康優(yōu)先
建議您：
1、一次吃5個(gè)以下為宜，兒童就更應(yīng)該酌減。
2、剛出鍋的元宵要涼一涼再吃，不宜燙食，以免傷及牙齦。
3、要注意控制量，食用過多容易引起牙痛蛀牙，最好能到牙科診所進(jìn)行全面檢查，修補(bǔ)蛀牙，防止齲病加深。
4、食用后要立即漱口，特別是晚上睡覺前一定要認(rèn)真刷牙，元宵是黏軟食物，更容易附著在牙間隙和窩溝內(nèi)，給牙齒造成蛀牙隱患。
如果您的牙齒已經(jīng)被甜食所破壞，出現(xiàn)了如上幾點(diǎn)現(xiàn)象，可到正規(guī)的牙科醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好口腔保護(hù)。
