隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶睡著一段時(shí)間，到后來(lái)就變成趴睡的姿勢(shì)了。為什么寶寶喜歡趴睡？趴睡到底好嗎？趴睡要注意什么？
為什么寶寶喜歡趴著睡？
按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺(jué)。有時(shí)，6~7個(gè)月開(kāi)始，嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問(wèn)題。
其實(shí)，這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。能夠自由活動(dòng)的寶寶，就會(huì)在睡覺(jué)時(shí)選擇自己最舒服的姿勢(shì)。
如果嬰兒覺(jué)得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上，自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的。
寶寶趴著睡的好處
新近的研究發(fā)現(xiàn)，大月齡寶寶趴著睡的好處很多。
1、提高睡眠質(zhì)量
國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺(jué)醒次數(shù)和時(shí)間減少?？梢?jiàn)，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。
2、提高唿吸功效
從人體生理解剖角度說(shuō)，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，唿吸時(shí)最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時(shí)，唿吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比，增加了5%~10%，可見(jiàn)，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。
3、預(yù)防嘔吐
嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門(mén)部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見(jiàn)的現(xiàn)象。賁門(mén)靠近胃部中間，人體趴著時(shí)賁門(mén)部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。
4、強(qiáng)健體魄
孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開(kāi)始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開(kāi)始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。同時(shí)孩子從小通過(guò)自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。
趴睡有這么多好處，還不能翻身的小寶寶也可以嘗試，只不過(guò)需要爸媽幫忙。那么，寶寶趴睡需要注意哪些問(wèn)題呢？
哪些寶寶適合趴睡？
患胃食道逆流、阻塞性唿吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩，必須趴睡。
另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時(shí)，常常會(huì)嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。
寶寶趴睡的注意事項(xiàng)
1、趴睡最重要的一點(diǎn)就是，必須有家長(zhǎng)守護(hù)在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發(fā)生意外。
2、研究人員建議，晚上睡覺(jué)時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。
3、還不具備自主活動(dòng)能力的小月齡寶寶不建議趴睡，仰睡是最安全的睡姿。可以在醒著時(shí)練習(xí)趴這個(gè)動(dòng)作。
