靜脈曲張的高發(fā)群體更傾向于長期站立的職業(yè)群體，如：教師、交警、護士、廚師、服務員、空姐、收銀員等。對于久站職業(yè)來說，如果出現(xiàn)小腿靜脈曲張后怎么治療呢?
一、減少站立時間（這是不可能的）
每一個處于久站職業(yè)的人都有無法放棄當前職業(yè)的原因，要說換個站立時間少的工作那是不現(xiàn)實的，這個時候我們只能通過間歇活動來降低站立對靜脈造成的壓力。大家可以每間隔30分鐘活動活動下肢，最好能坐在椅子上抬抬腿。如果碰上坑爹的領(lǐng)導，連這點時間都不給的話，那你只能時不時的踮起腳跟，以前腳掌著地活動下小腿肌肉，通過小腿肌肉泵來輔助下肢靜脈血液的回流了。
二、穿一雙彈力襪
前期穿彈力襪的時候不要持續(xù)時間太長，不然腿會不舒服的，因為剛開始穿，腿部肌肉還無法適應那個強度。建議穿2個小時或者更短的時間就脫下來放松下。
三、科學休息
下班到家后，將雙腳抬高放置在床頭，身體平躺在床上，堅持15—30分鐘，以輔助靜脈血液向心臟回流，重點是讓靜脈瓣膜得以緩解。
需要注意的是，如果曲張的靜脈團過多，不建議直接進行這種姿態(tài)，因為曲張的靜脈團中淤積的血液會給心臟帶來過大的負擔。若在躺下后感覺胸悶、頭暈的感覺，應立即將姿勢調(diào)整為半躺狀態(tài)（頭上腳下）。
