長期不吃早飯可能會對身體產(chǎn)生一系列的危害，具體如下：
1. **血糖降低**：經(jīng)過一晚的睡眠后，營養(yǎng)物質(zhì)被消耗殆盡，不吃早飯可能導致機體血糖無法及時得到補充，出現(xiàn)反應遲鈍的情況，嚴重時可能出現(xiàn)低血糖，導致面色蒼白、心慌、顫抖等不適癥狀。
2. **增加肥胖風險**：不吃早飯會產(chǎn)生較強饑餓感，使得中午和晚上的食物攝入量上升，更容易導致機體發(fā)胖。
3. **易患膽結石**：膽囊中的膽汁在食物刺激下才能在膽囊中排出，不吃早飯，無食物刺激膽囊收縮，可導致膽汁無法排出，長期膽汁積聚可能產(chǎn)生膽結石，并出現(xiàn)膽絞痛等。
4. **易患胃腸道疾病**：胃在夜間持續(xù)分泌胃酸，長期不吃早餐會導致沒有食物及時中和、消耗胃酸，可能會出現(xiàn)腹痛、反酸等，長期可能導致胃黏膜被破壞，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
5. **增加糖尿病和心臟病風險**：不吃早飯容易誘發(fā)新陳代謝的紊亂，出現(xiàn)體重和血糖的變化，非常容易引起血管老化，而出現(xiàn)心臟病。同時也會增加糖尿病的風險。
6. **女性易患月經(jīng)不調(diào)**：長期不吃早飯可能會影響女性的月經(jīng)周期和經(jīng)血量。
7. **增加惡性腫瘤的風險**：肥胖的患者患有腫瘤的幾率偏高一些。
因此，吃早飯對于身體健康的維持有很大的意義，可以選擇以清淡為主的食物作為早餐，避免攝入較多辛辣刺激的食物。
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