經(jīng)期是女性一生中最重要的事之一，有些女性會(huì)痛經(jīng)，有些女性卻沒(méi)有什么感覺(jué)，其實(shí)，這與她們平時(shí)的保養(yǎng)和生活習(xí)慣是息息相關(guān)的。下面，是女性朋友在經(jīng)期千萬(wàn)不能做的七件事，你會(huì)不會(huì)平時(shí)都做了呢？
一、經(jīng)期不宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)的數(shù)據(jù)。
二、不宜按摩捶腰
經(jīng)期間很多女性都會(huì)感覺(jué)比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會(huì)去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部、足部按摩。經(jīng)期間出現(xiàn)的腰酸現(xiàn)象是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
三、不能拔牙
經(jīng)期不要拔牙，因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時(shí)降低，如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導(dǎo)致出血較平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(zhǎng)。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期間女性的痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會(huì)感覺(jué)疼痛加倍，且感染率大增。
如果在經(jīng)期間做拔牙處理，必須面對(duì)拔牙完成后口腔內(nèi)較長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，從而導(dǎo)致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開月經(jīng)期拔牙。
四、不適宜吃太咸
月經(jīng)前期，身體會(huì)有一定量的水鈉潴留，以保證經(jīng)期時(shí)女性體內(nèi)的體液平衡，如果這時(shí)吃得過(guò)咸，會(huì)加重潴留，誘發(fā)水腫、頭痛。
五、穿緊身衣褲
臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
六、不宜坐浴
經(jīng)期子宮頸口是張開的，此時(shí)坐浴易使污水里的細(xì)菌進(jìn)入宮腔內(nèi)，引發(fā)炎癥。
七、 不吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
八、不宜Ｋ歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來(lái)潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長(zhǎng)時(shí)間或高聲唱歌。
九、吃生冷的東西
過(guò)份生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
十、用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。
因?yàn)榕缘年幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。
十一、經(jīng)期不能宜洗頭
經(jīng)期期間，女性的血液循環(huán)會(huì)比較差，如果此時(shí)洗頭會(huì)使血液集中在頭部，影響子宮內(nèi)的血液循環(huán)，使宮血無(wú)法排凈，不僅影響經(jīng)血量，嚴(yán)重的還會(huì)引起經(jīng)痛。同時(shí)，經(jīng)期間女性的抵抗力比較差，而在洗頭的時(shí)候發(fā)根上毛孔是張開的，這時(shí)水的冷熱刺激都有可能引發(fā)頭痛。
女性朋友們?nèi)绻麑?shí)在忍不住要洗頭的話，請(qǐng)盡量選擇在白天溫度高的時(shí)候洗頭，洗完后馬上拿風(fēng)筒吹干。
