腿的膝蓋后疼痛可能是由以下原因?qū)е碌模?br/>
1. 韌帶拉傷：若運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備或運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，可能導(dǎo)致韌帶拉傷，從而引發(fā)膝蓋后面的疼痛。
2. 髕骨活動(dòng)延遲、股后臀肌激活不足等，導(dǎo)致股四頭肌過(guò)緊，使肌腱和髕骨上緣接觸的位置產(chǎn)生炎癥，嘗試放松股四頭肌會(huì)有緩解。
3. 髕骨軟骨上緣磨損：屈膝位出現(xiàn)疼痛，這也是髕骨軟化的一部分。
4. 滑囊炎：股四頭肌在緊張狀態(tài)下反復(fù)摩擦滑囊或受到撞擊等等，均會(huì)導(dǎo)致炎癥，伴有輕微腫脹。
5. 髕腱炎：發(fā)生在經(jīng)常跑跳的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者身上。
6. 髕下脂肪墊炎：由于各種受到擠壓而出現(xiàn)的周?chē)装Y，伸膝時(shí)會(huì)有明顯不適。
7. 肌腱炎：包括股二頭肌、小腿三頭肌等，因發(fā)力方式不正確，某部分肌群長(zhǎng)時(shí)間緊繃而出現(xiàn)的炎癥，一般放松后好轉(zhuǎn)。
8. 腘窩囊腫：走路不適，后方有發(fā)脹的感覺(jué)，常見(jiàn)于腓腸肌、半膜肌滑囊合并到關(guān)節(jié)囊內(nèi)形成的腫脹。
對(duì)于膝蓋后面的疼痛，可以嘗試休息、冷敷、壓迫、抬高受傷部位等方法進(jìn)行緩解。如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更準(zhǔn)確的診斷和治療。
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