哪些人會(huì)更容易誘發(fā)子宮肌瘤呢？這是一個(gè)值得深思的問題，通過了解說不定還能幫助預(yù)防女性產(chǎn)生子宮肌瘤。下面我們不妨一起來了解一下。
一、子宮肌瘤4種易發(fā)人群
1、性生活失調(diào)
子宮肌瘤的易發(fā)人群中，也包括了一些性生活失調(diào)的女性，這類人的激素水平會(huì)常常處于紊亂的狀態(tài)，從而令盆腔出現(xiàn)充血，誘發(fā)子宮肌瘤。
2、性早熟
女孩性早熟也會(huì)非常容易誘發(fā)子宮肌瘤，會(huì)促進(jìn)雄性激素的分泌，進(jìn)而非常容易誘發(fā)子宮肌瘤。
3、抑郁
中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個(gè)時(shí)期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。
4、未育女性提前進(jìn)入更年期
女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個(gè)月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進(jìn)入更年期。而未育女性得不到孕激素及時(shí)有效保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對(duì)的是婦科腫瘤。
二、患有子宮肌瘤要注意什么
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
合理安排作息時(shí)間，早睡早起，不熬夜，不抽煙喝酒。
2、病情輕微的患者可以做有氧運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)認(rèn)為行走鍛煉、跑步鍛煉具有一定的保健效果，行走鍛煉時(shí)可腳跟先落地，唿吸結(jié)合走路的速度，不宜快行；跑步鍛煉時(shí)，唿吸和跑步的速度相結(jié)合，不宜太快，以免增加身體負(fù)荷。但如果子宮肌瘤相對(duì)較大，就一定不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且還要及早進(jìn)行專業(yè)治療，才能防止病情加重。
3、不要吃辛辣食品
有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)帷⒋碳ば詮?qiáng)的食品，會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
4、不要貪涼
腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。
5、多吃甘蔗
甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。
