1. 體檢前至少8個(gè)小時(shí)不要吃東西
空腹采血是體檢的基本要求。
那到底需要空多久呢？
空腹一般是指至少 8 小時(shí)無(wú)能量攝入。舉個(gè)例子，如果你是早上八點(diǎn)做體檢，那么體檢前一天正常吃晚餐，晚上十點(diǎn)之后就別不要吃東西了，第二天早餐也不要吃。
2. 體檢前不要大量喝水
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，體檢前8小時(shí)不建議飲水。過(guò)多攝入水分，不僅會(huì)稀釋血液濃度，也會(huì)促進(jìn)膽囊排空，影響觀察結(jié)果。如果渴得厲害，或者慢性病需要定期服藥的，可攝入少量水分，約50~100ml。
3. 體檢前 3 天，不要吃得太油膩
體檢的前 3 天注意清淡飲食。太油膩的食物會(huì)引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查；一些含血的動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、鴨血等則會(huì)引起糞便隱血試驗(yàn)的「假陽(yáng)性」。
4. 體檢前一周不要喝酒
還有一些更出格的事，如果體檢前一周連續(xù)喝酒，可能影響肝的轉(zhuǎn)氨酶及血尿酸水平，沒(méi)病都能查出病來(lái)……
5. 體檢前 3 天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響血壓和心率的變化，會(huì)促進(jìn)胰島素、糖皮質(zhì)激素的釋放，還會(huì)消耗能量，影響血糖水平。
建議體檢前 3 天盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則檢查結(jié)果有異常了，醫(yī)生又會(huì)建議重新采血復(fù)查，咱又得挨上一針。
6. 體檢時(shí)不要隱瞞病情
有的患者擔(dān)心暴露隱私，在醫(yī)生問(wèn)診時(shí)有意無(wú)意隱瞞身體上問(wèn)題，比如以前患過(guò)乙型肝炎、有便中帶血等。
這種自己的健康其實(shí)是沒(méi)有幫助的。如果真是為了自己好，誠(chéng)心建議大家不要和醫(yī)生玩「躲貓貓」的游戲。
女性體檢前，這些事情不要做
1. 不要化濃妝
打扮得漂漂亮亮去體檢心情確實(shí)會(huì)比較美麗，但如果化個(gè)濃妝，戴個(gè)美瞳，穿個(gè)連衣裙、連體衣，醫(yī)生多半會(huì)皺眉頭……化濃妝會(huì)影響醫(yī)生對(duì)面部皮膚的判斷，隱形眼鏡不利于做眼科檢查，連衣裙及連體衣不容易穿脫。
2. 不要自行沖洗陰道
說(shuō)到婦科檢查，不少人會(huì)在體檢前做陰道沖洗，避免檢查時(shí)有異味的尷尬。非常不推薦這種做法。陰道沖洗影響陰道分泌物常規(guī)指標(biāo)，影響檢查結(jié)果。其實(shí)，異味對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)反而有助于判斷真實(shí)病情，真的不尷尬。
3. 不要穿鋼托文胸
文胸不要帶鋼托，不要穿金屬亮片的內(nèi)衣，拍胸片時(shí)會(huì)有影響。最好是穿脫方便的服裝、鞋襪，最好不佩戴項(xiàng)鏈。
老年人體檢前，這些事情不要做
1. 不要空腹太久，不要晨練
雖然體檢前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元儲(chǔ)備較少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建議繼續(xù)晨練，避免在體檢時(shí)出現(xiàn)低血糖的情況。
2. 不要自行停藥
高血壓、心律不齊或有其他慢病的老人，如果一直在吃藥，那么體檢前還是要規(guī)律吃藥，不要為了體檢而停藥，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高等風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)。
體檢前三天少吃六類食物
1、含碘高的食品
體檢前兩周不要食用含碘量高的食品，如深海魚油、藻類、海帶、海魚、海蜇皮等，由于這些海產(chǎn)品含碘量高，會(huì)影響甲狀腺功能檢測(cè)。
2、含嘌呤類的食物
中年人每年做健康體檢時(shí)，要注意檢測(cè)血液的尿酸濃度，由于嘌呤類的食物對(duì)尿酸檢測(cè)有影響，所以不要吃含嘌呤類的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類食品。
3、動(dòng)物血液制品
動(dòng)物血液制品對(duì)大便潛血試驗(yàn)檢查有一定影響。
4、含糖食品
體檢前盡量不吃各種甜食、飲料等，這些食品含糖量高，對(duì)血糖、尿糖的檢測(cè)有一定影響。
5、高蛋白食品
如雞蛋、肉類等，以免影響對(duì)腎臟功能的檢測(cè)。
6、高脂肪食品
如果吃了高脂肪的食物，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等，血脂會(huì)上升，影響血脂的檢測(cè)。
