每天睡7小時一般不會猝死。
猝死通常與心腦血管疾病有關，而不良的生活習慣容易誘發(fā)疾病突然加重而導致猝死。每個人的睡眠需求可能有所不同，但一般來說，每天保證6-8小時的高質(zhì)量睡眠可以滿足一天的休息需求，并迅速恢復精神和體力。
為了預防猝死的發(fā)生，建議平時要合理規(guī)律的作息、保證充足的睡眠時間、避免過度勞累和情緒激動、戒煙限酒等。如果身體突然出現(xiàn)胸悶、頻繁的心慌、心動過緩、不明原因的疲乏、勞累，或者伴有胸悶、水腫，眼前發(fā)黑或一過性黑蒙，肢體的麻木等癥狀，需要警惕猝死的發(fā)生，這時可以立即啟動應急反應系統(tǒng)，進行急救。
以上信息僅供參考，如有需要建議查閱相關文獻或咨詢醫(yī)生。
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