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                                首頁
                /產(chǎn)科
                                                /早孕反應(yīng)
                            
        

            
        孕早期可以吃什么水果
        
            
        
                                2018-04-12 17:23
                                閱讀：5268
            
        
            
        
                
        
                   孕早期可以吃很多水果，如：

        * 葡萄。葡萄中含有豐富的鎂元素，有利于胎兒生長。（推薦閱讀：懷孕早期飲食注意事項）
        * 香蕉。香蕉營養(yǎng)豐富，孕早期早孕反應(yīng)較重，適當(dāng)?shù)某韵憬赌軌蜓a(bǔ)充鉀元素。（推薦閱讀：孕婦吃香蕉的好處和注意事項）
        * 橘子。橘子中的維生素C含量比較高，而且含有一定量的維生素A和B族維生素，可以提高孕婦免疫功能，還能緩解妊娠早期的孕吐反應(yīng)。
        * 草莓。草莓營養(yǎng)價值豐富，適當(dāng)?shù)某孕┎葺軌蜓a(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分。

        此外，孕婦還可以吃蘋果、梨、櫻桃、桃等水果。建議孕婦選擇新鮮、干凈的水果，并注意適量食用，以避免攝入過多的糖分和熱量。