飲食及生活習(xí)慣與我們的肝膽健康息息相關(guān)，不當(dāng)?shù)娘嬍臣吧盍?xí)慣，易導(dǎo)致肝膽機(jī)能失調(diào)，負(fù)荷過重，應(yīng)不及時(shí)改善。
體質(zhì)決定結(jié)石數(shù)量
一般肝膽負(fù)擔(dān)重，較肥胖，高營養(yǎng)攝食，慢性病等體質(zhì)結(jié)石較多，量多者一次性能排出上百顆紅豆大小的結(jié)石。
代謝相關(guān)決定排出速度
代謝較快者在初次就能陸續(xù)排出，而且連續(xù)排幾次，每次排出結(jié)石顏色形態(tài)都不同，排的越深層的結(jié)石顏色越深。而代謝慢，寒濕體質(zhì)嚴(yán)重者甚至第三次，第四次才開始逐漸排出。
結(jié)石偏少身體凈化偏好
身體已得到斷食凈化者，體內(nèi)結(jié)石已在自我清理過程中，被凈化分解后逐漸隨大小便排出，故排出的結(jié)石量會偏少。
結(jié)石主要愛找的“F4”
Female（女性）
女性獨(dú)特的體質(zhì)、氣質(zhì)。女性普遍氣質(zhì)淤滯，肝氣郁結(jié)，膽汁易瘀阻，易產(chǎn)生膽結(jié)石。
Fat（肥胖）
由于身體代謝能力不足導(dǎo)致肥胖，影響膽黃素的代謝，從而生成結(jié)石。同時(shí)吃高脂、高膽固醇食物也會加重結(jié)石，甚至導(dǎo)致膽囊炎的急性發(fā)作。
Forty(四十)
女性到了40左右，各方面壓力較大，易生氣，長期壓抑，找不到出口“泄洪”，生悶氣，就很容易膽汁淤滯，形成膽結(jié)石。
Fertilization(多育)
妊娠期，孕婦飲食攝取的膽固醇較高，易發(fā)生沉淀形成結(jié)石。生育過的女性比沒生育的更易得膽結(jié)石，每多生一胎，幾率會增加；另外，妊娠期間腸道功能易紊亂，平滑肌收縮乏力，膽囊的膽汁滯留，易形成結(jié)石。
膽結(jié)石的成因很多，膽固醇代謝失調(diào)是一個(gè)主因，比如動(dòng)物內(nèi)臟食用過多，長期高量攝入等，都易形成結(jié)石。
