痛經(jīng)自古以來就是女性的一大隱患！大約超過90%以上的經(jīng)期女性都會有不同程度的痛經(jīng)發(fā)生。不要覺得這很正常，忍兩天就好了。痛經(jīng)沒那么簡單！如果不及時調(diào)理，將會引起嚴重后果。
有人說：痛經(jīng)時感覺有人用手在擰抹布那樣擰我的子宮。有人說：生孩子前的那種痛就和痛經(jīng)一模一樣。還有人說：一把刀、加上鹽、加辣椒水在肚子上劃兩刀、在揪一把。總之，各種虐！
那么，怎樣才能擺脫痛經(jīng)的困擾呢？
一、痛經(jīng)的癥狀
痛經(jīng)的表現(xiàn)主要是腰腹部的疼痛，可以是脹痛、墜痛、刺痛，更常見的是隱隱作痛，另外經(jīng)常并發(fā)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、還有冷汗等癥狀。
二、痛經(jīng)的原因
1、中醫(yī)認為痛經(jīng)的主要發(fā)病原因是“不通則痛”和“不榮則痛”。
“不通則痛”是指氣血運行不通暢造成了氣血瘀滯引起的這種疼痛，主要發(fā)生在經(jīng)前或者經(jīng)期，疼痛的程度相對比較劇烈，而且不喜歡揉按。
“不榮則痛”，是指各種原因引起的我們機體的氣血不足，造成我們臟腑、經(jīng)絡(luò)、包括胞宮，失于濡養(yǎng)而引起的疼痛。往往發(fā)生在月經(jīng)后期，疼痛的性質(zhì)是隱隱作痛，而且喜揉喜按。
2、痛經(jīng)和體質(zhì)密切相關(guān)
痛經(jīng)和體質(zhì)有明顯的相關(guān)性，根不同的體質(zhì)可以分為三類型：寒、虛、瘀。
（1）寒性體質(zhì)的癥狀多為怕冷，四肢的溫度比較低， 可以熱敷的方式緩解疼痛。
（2）虛性體質(zhì)主要是月經(jīng)量偏少、顏色偏淡，經(jīng)常氣虛、氣短，乏力。
（3）血瘀體質(zhì)的主要表現(xiàn)是月經(jīng)量有的時候多，有時少，但是，它的主要問題是月經(jīng)的顏色偏黯，血塊比較多，嘴唇和舌質(zhì)顏色偏黯、偏紫。
3、不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致痛經(jīng)的罪魁禍首
平時貪涼、愛吃涼東西，冬天穿衣服比較少，夏天愛吹空調(diào)，經(jīng)常熬夜、過度疲勞，都是痛經(jīng)的常見原因。
（1）寒性體質(zhì)的保養(yǎng)主要是避免風(fēng)寒，注意保暖，少吃生冷食物，夏天不要吹過多的空調(diào)，冬天要注意適當穿衣保暖
（2）虛性體質(zhì)的保養(yǎng)主要是避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，保證適當?shù)乃?，另外避免過度辛辣刺激的食物。
（3）血瘀體質(zhì)的保養(yǎng)主要是適當進行運動，尤其要保持心情愉悅，另外，少吃一些，油膩辛辣食物。
（4）痛經(jīng)有沒有可能是其他疾病引起的。
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者一般不會并發(fā)原發(fā)的婦科疾病，繼發(fā)性痛經(jīng)一般是由于其他原發(fā)的婦科疾病引起的。比如說子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腺肌癥等等。
三、痛經(jīng)的危害
痛經(jīng)最主要的是影響我們的生活質(zhì)量。影響工作、生活、另外還可以引起其他疾病，比如說不孕癥、影響夫妻生活、還可以引起提前衰老等。
四、痛經(jīng)是否會遺傳
痛經(jīng)和遺傳有一定的關(guān)系，但是引起痛經(jīng)的原因復(fù)雜多變。比如說:情緒的異常、飲食習(xí)慣、外界環(huán)境的變化、精神的壓力等等都是引起痛經(jīng)的原因，經(jīng)過治療后，癥狀可以很快緩解或消失，但是我們生活方面稍不注意，仍然會容易復(fù)發(fā)。
五、痛經(jīng)用止疼藥好嗎，有無副作用
止痛藥可以暫時緩解疼痛，但并不能改變病人的根本體質(zhì)，不能解決寒、虛、瘀的問題。另外，止痛藥有一些副作用，主要是刺激胃粘膜引起上腹部不適，可以出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀。
六、痛經(jīng)的解決方法
1、穴位按摩
痛經(jīng)時可以揉按合谷，血海、三陰交等穴位，有緩解癥狀的作用。
2、紅糖姜茶可以緩解痛經(jīng)
生姜有溫陽散寒的作用，紅糖是補氣養(yǎng)血佳品，更適合女性，寒性體質(zhì)可以多放一些姜或者肉桂；虛性體質(zhì)可以多放一些紅糖、大棗或者枸杞，如果血瘀體質(zhì)可以放一些紅花、益母草等等。
