如果你感覺自己的腋臭是比較嚴(yán)重的,那么用香水只會(huì)讓你的味道變得更難聞,最好的方法就是采用手術(shù)方式來徹底的去除。但是預(yù)防腋臭可以從飲食入手,不是有句話叫做病從口入嗎,預(yù)防腋臭應(yīng)要做合理飲食。
有很多人選擇用香氣來遮蓋味道,但是這只是求一時(shí)之需,如果你是輕微腋臭還可以嘗試,如果你感覺自己的腋臭是比較嚴(yán)重的,那么用香水只會(huì)讓你的味道變得更難聞,最好的方法就是采用手術(shù)方式來徹底的去除。但是預(yù)防腋臭可以從飲食入手,不是有句話叫做病從口入嗎,預(yù)防腋臭應(yīng)要做合理飲食。
夏天里多吃西瓜,冬天多喝水
一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外,細(xì)菌難以滋生,自然可減低腋臭味。
平時(shí)飲食應(yīng)減少重口味的飲食
燒烤、油炸、過咸甜過辣過多魚腥、肉類的食物。經(jīng)常的吃一些蔬菜,這個(gè)對(duì)于我們的人體都是有非常大的幫助,因?yàn)槭卟酥械睦w維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收,但是本身還是會(huì)吸收大量的水分,那么就會(huì)增加糞便的軟度,從而有利于排便,也是可以更好的排除了體內(nèi)的細(xì)菌和毒素,有效的減少經(jīng)汗腺從皮膚排出體外的,減輕腋臭。還要經(jīng)常的吃水果,這個(gè)對(duì)預(yù)防腋臭也是有很大的幫助。