孩子營養(yǎng)不良可以吃以下食物來補充營養(yǎng)：
* **高蛋白質(zhì)食物**。孩子正處于生長發(fā)育高峰期，對蛋白質(zhì)需求量較大，建議適量吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類及其制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物補充營養(yǎng)。
* **高維生素食物**。多吃菠菜、青菜等新鮮的綠葉蔬菜，以及香蕉、蘋果、柑橘、草莓等水果，可為身體補充維生素，提高機體免疫力。
* **高鈣高磷食物**。鈣、磷等礦物質(zhì)是寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，要補充營養(yǎng)，家長應適量讓孩子吃蝦皮、黑芝麻、紫菜、海帶等食物，補充鈣、磷等元素。
在補充以上營養(yǎng)時，請務必遵循適量的原則，并注意孩子的反應情況，如有不適，請及時就醫(yī)。
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