痛經(jīng)腰疼的厲害，可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷：月經(jīng)期腰痛的時(shí)候可以用暖水袋熱敷，為腰部保暖，可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，有利于緩解腰部的疼痛癥狀。
2. 按摩：腰疼嚴(yán)重時(shí)，也可以通過局部按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到減輕疼痛的目的。
3. 臥床休息：疼痛明顯時(shí)，需要注意臥床休息，避免過度勞累，也可以幫助緩解不適癥狀。
4. 局部用藥：當(dāng)疼痛比較明顯時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥膏，常見藥物有復(fù)方追風(fēng)膏、活血止痛膏等。
5. 口服藥物：上述方法效果不佳時(shí)，則需要遵醫(yī)囑口服藥物緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
如果采取這些措施后仍然無法緩解疼痛，或者出現(xiàn)持續(xù)加重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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