一頭烏黑濃密的頭發(fā)是人體健美的標(biāo)志。遺憾的是，現(xiàn)在不少中青年男子頭頂及兩鬢角光禿無發(fā)，或頭頂僅剩稀疏細(xì)軟的毛發(fā)，頭皮油膩光亮，這就是常見的男性型脫發(fā)，俗稱“禿頂”。
男性型脫發(fā)多從20多歲開始發(fā)病，但此時根本引不起患者的重視。因為初期癥狀只是頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等癥狀。久而久之，頭頂部的頭發(fā)逐漸松動，梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭發(fā)變得越來越細(xì)軟，生長緩慢，頭頂部發(fā)稀疏，直至脫光，成為“謝頂”。也有些人從兩鬢角、前發(fā)際開始脫發(fā)，發(fā)際線越來越向后退，俗稱“高額”，最后僅頭兩側(cè)及枕部還有一些頭發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為“禿頂”（男性型脫發(fā)）患者多為血熱、濕熱體質(zhì)，加上過多食用辛辣刺激食品、肥甘油膩食品，或因情志失調(diào)，心火肝火旺盛，導(dǎo)致體內(nèi)血熱濕熱偏盛，上蒸巔頂，侵蝕發(fā)根，而致頭發(fā)細(xì)軟，生長緩慢，逐漸脫落。病久耗傷陰血，肝腎精血不足，毛根失養(yǎng)，頭發(fā)干枯脫落成禿。
對于“禿頂”（男性型脫發(fā)）患者來說，除脫發(fā)治療外，男性脫發(fā)的預(yù)防和調(diào)護(hù)也很重要。
生活調(diào)理
忌搔抓及燙洗，不用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，減少燙發(fā)、染發(fā)，盡可能少用電吹風(fēng)和少戴帽子。
精神調(diào)理
勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，睡眠充足，忌過度焦慮緊張及過度勞累、熬夜。很多從事腦力勞動的人發(fā)病率較高。這是因為這些人經(jīng)常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規(guī)律，從而引起植物神經(jīng)功能紊亂，微循環(huán)障礙，使頭皮血流緩慢，毛發(fā)血液供應(yīng)減少，從而逐漸脫落。青壯年男性正是學(xué)業(yè)事業(yè)發(fā)展的巔峰時期，一定要注意勞逸結(jié)合，有張有弛。避免過度的緊張勞累，放松精神，按時作息，保證充足的睡眠。
合理飲食
飲食多樣化，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意攝入富含維生素的食物，改變偏食習(xí)慣，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，少喝濃茶咖啡，少吃油膩甜食和油炸食品。飲食宜清淡，多食用富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭發(fā)生長有益。
