眼睛防藍(lán)光有一定的作用，主要是防止長(zhǎng)期大量有害藍(lán)光的持續(xù)刺激引起白內(nèi)障、眼底黃斑病變。
藍(lán)光分為有益藍(lán)光和有害藍(lán)光。有害藍(lán)光是385~445納米波長(zhǎng)的波，人眼對(duì)電子產(chǎn)品顯示屏發(fā)出的短波藍(lán)光即385~445納米波段范圍內(nèi)的藍(lán)光，輻射耐受極低，當(dāng)光強(qiáng)進(jìn)入這一閾值時(shí)，容易產(chǎn)生光化學(xué)損傷，這一波段的藍(lán)光可能會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜組織造成不可逆的損傷，會(huì)誘發(fā)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的凋亡，視網(wǎng)膜色素上皮衰亡，但需要大劑量持續(xù)長(zhǎng)期的暴露。一定程度上可以預(yù)防白內(nèi)障、眼底黃斑病變，目前，沒有足夠的醫(yī)學(xué)證據(jù)證明眼睛防藍(lán)光能保護(hù)視網(wǎng)膜不受到光化學(xué)損傷。
市場(chǎng)上防藍(lán)光眼鏡的膜層比較多，有紫晶膜、綠膜等，其實(shí)對(duì)藍(lán)光的傳導(dǎo)影響不大，主要是鏡片內(nèi)膜起抗藍(lán)光作用，它能遮擋從斜后方射來(lái)的眩光,從而抵抗藍(lán)光射入眼內(nèi)。
黃斑病變的主要因素是年齡。眼睛防藍(lán)光只是防止藍(lán)光造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光劑量有關(guān)。藍(lán)光照射只有達(dá)到足夠的時(shí)間和一定強(qiáng)度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。有益藍(lán)光，通常指的是445到500納米長(zhǎng)的波，對(duì)調(diào)節(jié)人體的生理節(jié)律至關(guān)重要，可以影響人體褪黑素的分泌，進(jìn)而對(duì)人體生物鐘、警覺性和情緒產(chǎn)生影響。
因此，防藍(lán)光眼鏡能夠在一定程度上保護(hù)眼睛免受有害藍(lán)光的傷害，但并不能完全防止所有的藍(lán)光損傷，也不能抵抗有益藍(lán)光的作用。同時(shí)，選擇防藍(lán)光眼鏡時(shí)要注意鏡片的品牌和膜層的質(zhì)量。
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