寒風(fēng)颯踏，冬意悄至。每天梳頭、洗頭都有成把的頭發(fā)脫落。，很多朋友會(huì)抱怨冬天容易掉頭發(fā)，但相信我，很多時(shí)候，秋冬真的是被冤枉了！
以前有人說自己某一時(shí)段工作壓力大，頭發(fā)會(huì)大把大把地掉，為什么？人的皮膚會(huì)因?yàn)榫窬o張而緊張。一緊張，頭皮收縮，就導(dǎo)致了頭部血液循環(huán)不暢。頭發(fā)就會(huì)因此缺乏營養(yǎng)。如此降低了頭發(fā)的生存質(zhì)量，脫發(fā)也就變得容易了。另外，人的精神狀態(tài)會(huì)影響人的內(nèi)分泌。如果你整天緊張兮兮的，雄激素分泌增多，也會(huì)造成脫發(fā)哦。
中醫(yī)理論里，肝五行屬木，而頭發(fā)就像人的樹葉一樣，肝的一切生理病理都可能影響到我們頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。那為什么脫發(fā)和肝有關(guān)系呢？
因?yàn)椤案尾鼗辍?，意思是肝和我們很多精神情志活?dòng)有著密切關(guān)系，我們的精神活動(dòng)都會(huì)默默地影響著肝的活動(dòng)。還有“肝主疏泄”，指的是肝主導(dǎo)全身氣機(jī)的疏泄，包括排泄的正常、經(jīng)絡(luò)的通常等等。更有一句話“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯?！敝苯又赋隽烁闻c頭發(fā)的密切關(guān)系呢。
可見精神緊張會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)不暢，而氣又有推動(dòng)血運(yùn)行的作用，肝氣郁結(jié)會(huì)造成肝血不能滋養(yǎng)頭發(fā)，因而脫發(fā)。如果長(zhǎng)期精神緊張，還會(huì)耗傷肝里面的血，肝血虧虛就不能生發(fā)出作為“血之余”的頭發(fā)，因此頭發(fā)就會(huì)枯萎掉落了。
總之，這個(gè)季節(jié)掉發(fā)的原因眾多，排除以上幾種類型，也有單純的季節(jié)性脫發(fā)。季節(jié)性脫發(fā)，也是一種生理性脫發(fā)。秋冬換季，空氣干燥，導(dǎo)致毛發(fā)極易斷裂、脫落。在中國的傳統(tǒng)文化里，秋天屬于五行中的“金”，金克木，秋氣肅殺，能使葉落。頭發(fā)就如同人的葉子一般，遇到天地的肅殺之氣而脫落，就如樹葉秋落，也是一種自然的現(xiàn)象。
中醫(yī)還有肺主皮毛之說。肺在五臟里也是屬金的，和秋天的金氣“同氣相求”。而另一方面，肺又是嬌臟，喜歡濕潤(rùn)而不喜歡干燥，容易受到秋天燥氣的侵襲。肺燥，不能兼顧皮毛，所以造成了毛發(fā)的干枯。
所以季節(jié)性脫發(fā)的預(yù)防治療，要以滋陰潤(rùn)燥為大法。下面給大家推薦幾個(gè)好吃又好用的食材~
1、雪梨
梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤(rùn)肺、止咳、消痰、降火等功用。
2、杏仁
《本草拾遺》里面說“杏酪濃煎如膏，服之潤(rùn)五臟，去痰嗽?！毙尤适巧?，質(zhì)潤(rùn)，入肺經(jīng)，也是潤(rùn)肺且潤(rùn)發(fā)的不二選擇。
3、銀耳
銀耳被譽(yù)為“長(zhǎng)生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤(rùn)而不膩滯的特點(diǎn)。具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
