最近脂溢性脫發(fā)的患者越來(lái)越多，好多發(fā)友都問(wèn)我該怎么做，怎么去有效的治療脂溢性脫發(fā)這一問(wèn)題。如果生活中做好預(yù)防是可以很好避免脂溢性脫發(fā)的。現(xiàn)在就給大家分享一下日常生活中6種治療脫發(fā)的最好方法。
（1）補(bǔ)充碘質(zhì)：頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
（2）生發(fā)黑豆：500克水1000毫升（夏季各用14量），將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度；然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每次6克，每日2次飯后食用，溫開(kāi)水送下，此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。
（3）多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果：脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
（4）補(bǔ)充植物蛋白：頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
（5）補(bǔ)充鐵質(zhì)：經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
（6）補(bǔ)充維生素E：維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)，可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上6種生活方式可以幫您有效避免脫發(fā)，現(xiàn)在您就可以按照以上的方式，參照使用，注意堅(jiān)持，一定會(huì)受到很好的效果，如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)情況，就應(yīng)該使用藥物治療了，之前我是脂溢性脫發(fā)，頭發(fā)非常的油膩，前額和頭頂脫發(fā)嚴(yán)重，一直都是這樣，后來(lái)我在網(wǎng)上看到了一款止脫生發(fā)產(chǎn)品叫做發(fā)飚組合套裝，國(guó)家正規(guī)批準(zhǔn)，質(zhì)量放心可靠。使用三個(gè)月之后，最終幫我解決了脂溢性脫發(fā)的問(wèn)題。
