患上腋臭就要多注意一些飲食習(xí)慣，在炎熱的夏季，腋臭患者散發(fā)出來的難聞的氣味常常讓患者很尷尬，大家也會隨之而疏遠(yuǎn)，一般來說，腋臭患者女性多于男性，白種人和黑種人多于黃種人，腋臭還具有遺傳性，并與性別、種族差異有關(guān)，腋臭患者環(huán)境溫度一高，或心情較緊張，腋下就會不正常的過度出汗，并且發(fā)出令人不悅的味道。這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重。
腋臭患者可以多吃的食物：
1、多吃麥芽菌。
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)如果補(bǔ)充維生素E和每日攝入鋅，患有腋臭的幾率會分別降低20%和45%。
2、多吃西瓜。
同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。
3、多吃番茄和胡蘿卜。
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，而且胡蘿卜可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將患腋臭的幾率降低32%。
4、多吃橘子。
橘子中含有紅桔素、川皮苷和維生素C，研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患腋臭的幾率降低23%。
5、多吃椰菜。
一項(xiàng)1200位腋臭患者參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持吃椰菜的人患腋臭的幾率要少41%。
6、多吃全麥玉米餅。
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可平衡體內(nèi)的分泌，分泌旺盛且異常是腋臭的標(biāo)志。
溫馨提示：注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)。
