當(dāng)頸椎比較直時，可以根據(jù)以下步驟來處理：
1. 調(diào)整生活方式：在生活中需糾正不良姿勢，避免長時間伏案工作或玩手機(jī)，可以將自己的電腦屏幕調(diào)高，而且在低頭工作一段時間后，就需抬頭活動頸部。另外還建議患者多進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
2. 頸部固定：患者在仰臥位休息時，可以在頸部的后方墊一個軟枕，或者使用有頸部支撐功能的記憶枕，通常頸部固定可以糾正頸椎的曲度，將頸椎固定為固有的角度，頸椎變直的情況可能會逐漸好轉(zhuǎn)。另外，患者還可以佩戴頸托固定頸椎，頸托對頭部有一定程度的支撐作用，頸托有一定的弧度，在固定以后頸椎變直的情況可能會得到矯正，頸椎的姿勢可能會逐漸恢復(fù)正常。
3. 做頸椎操：患者可以在生活中做頸椎操進(jìn)行功能鍛煉，常見的頸椎操即為米字操，通過左、右、上、下點頭動作完成。
如果這些方法不能有效改善你的癥狀，建議咨詢醫(yī)生，以確定是否存在其他的健康問題，并獲得更進(jìn)一步的治療建議。
導(dǎo)航
