腋臭就是我們說的“狐臭”，一般是由平時不良的生活習(xí)慣所引起的。是指腋下發(fā)出的一種難聞氣味，腋臭會給人們的日常生活帶來一定的困擾，所以，許多人都想知道避免腋臭的方法，那么，怎樣能避免腋臭的發(fā)生呢?避免腋臭發(fā)生的方法有哪些呢?具體內(nèi)容如下：
1.避免腋臭的發(fā)生要以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜；少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒，因為通過飲食的調(diào)理可以在一定程度上改善內(nèi)分泌的狀況，對治療腋臭有一定的功效。
2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的清爽干燥，洗澡的時候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方，養(yǎng)成早晚沐浴的習(xí)慣，這樣可減少異味的散發(fā)。這樣也可以避免腋臭的發(fā)生。
3.避免腋臭的發(fā)生保持生活規(guī)律和良好的情緒，少作過量的運動，作息時間調(diào)節(jié)好。
溫馨提示：腋臭患者要注意個人的清潔衛(wèi)生，患者可以常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大等。
