痛經(jīng)引起的頭疼可以通過(guò)以下方法緩解：
* 服用止痛藥。例如非甾體類消炎止痛藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，可以有效緩解疼痛。如果疼痛劇烈且無(wú)禁忌癥，可以考慮服用麥角類制劑或曲普坦類藥物，起效較快，具有一定的臨床治療效果。
* 保證充足的休息。保持良好的睡眠，減少活動(dòng)，尤其在月經(jīng)期間，可以有助于緩解頭疼。
* 熱水泡腳。加入生姜片能夠促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散寒冷，對(duì)緩解經(jīng)期宮寒引起的頭疼有良好效果。
* 避免情緒緊張。經(jīng)期壓力過(guò)大，容易引發(fā)緊張情緒，導(dǎo)致頭疼加劇。因此，盡可能減少工作量，放慢生活節(jié)奏，及時(shí)排出消極情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
* 喝熱水。喝熱水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦部缺血，從而緩解頭疼。
如果頭疼狀況持續(xù)嚴(yán)重或者在采取上述措施后仍無(wú)改善，建議尋求醫(yī)生的幫助。
導(dǎo)航
