人流后一般建議在**半個月左右**可以適當(dāng)吃些冰的和辣的食物。
人流后女性無論是全身狀態(tài)，還是子宮等生殖器官，都需要修復(fù)的時間。過早碰冷水可能會出現(xiàn)風(fēng)濕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的情況，而且辣椒類辛辣、刺激的食物也不利于人流后的恢復(fù)。人流后的女性可能會有下腹墜脹、腰酸背痛的情況，過早吃辣椒、碰冷水都可能會加重癥狀。
建議用溫水洗漱，注意雙腿保暖，不要受涼。如果因為受涼而感冒也要及時治療。飲食上盡量避免辛辣、刺激、寒涼的食物，如燒烤、冰淇淋、辣椒等，容易使子宮痙攣，不利于身體的恢復(fù)?？梢允秤们宓袪I養(yǎng)的飲食，如西紅柿牛腩、羊肉白菜、魚肉等，還要多吃些水果，如蘋果、香蕉等，但需注意不要吃剛從冰箱內(nèi)拿出來的水果。女性人流后恢復(fù)的時間內(nèi)要盡量避免熬夜，放松心情，保持愉快心情，保證充足的睡眠。
導(dǎo)航
