懷孕就像射擊。你要有槍和子彈（男性精子），還要有靶子（女性卵子），但有子彈和靶也未必成功，因?yàn)槊摪幸膊缓币?jiàn)。根據(jù)傳聞，女性排卵期同房，懷孕的幾率更高。排卵期同房究竟是哪天同房？
一、首先，大家要知道排卵期怎么算。
1、女性生理期，正常的周期是1個(gè)月，大概28~30天。
理論上來(lái)講，一個(gè)周期只有1次排卵，大部分女性每次排1枚卵子。月經(jīng)周期規(guī)律的女性（28~30天），排卵日為周期的第14~16天。月經(jīng)不怎么規(guī)律的女性，排卵日為下次月經(jīng)來(lái)前的第14天左右。
2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定
體溫升高前的最低的那一天。
3、宮頸粘液觀察
粘液稀薄如蛋清狀，拉絲最長(zhǎng)的那一天。
LH試紙使用結(jié)果：檢測(cè)為強(qiáng)陽(yáng)性后的1~2天。
這些辦法都很簡(jiǎn)單，適合大部分身體健康的女性。知道了排卵期的計(jì)算方法之后，咱現(xiàn)在進(jìn)入正題。
二、如何安排同房時(shí)間？
有人將排卵日受孕成功率高等同于排卵日同房，實(shí)際不是如此。精子在女性生殖道內(nèi)可以存活3天之長(zhǎng)（72小時(shí)），卵子排出后能存活12~24小時(shí)不等。也就是說(shuō)，排卵日前3天~排卵日后1天，都是同房的黃金時(shí)期！
至于是早上還是晚上同房，沒(méi)法告訴你準(zhǔn)確答案的。因?yàn)?，排卵的具體時(shí)分，連機(jī)器都很難精準(zhǔn)預(yù)測(cè)，夫婦沒(méi)必要糾結(jié)于這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。正確的做法是，在受孕黃金期，隔天同一次房。無(wú)需養(yǎng)精蓄銳只等排卵日這天。
當(dāng)然，非黃金期也不能閑著，保持每周1~2次性生活，對(duì)男女身心健康都有好處。
三、除同房還有什么注意事項(xiàng)？
有的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間備孕不成功，不是運(yùn)氣不好的問(wèn)題，而可能是身體出了毛病，要多注意。比如女性心情不佳、月經(jīng)不規(guī)律、排卵障礙、卵泡發(fā)育不良，都會(huì)影響備孕結(jié)果。這提示各位備孕女性。
1、要做好卵泡發(fā)育的監(jiān)測(cè)工作
超聲不能少。監(jiān)測(cè)良好，無(wú)需每月進(jìn)行。監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育有問(wèn)題，要及時(shí)進(jìn)行藥物治療，促進(jìn)卵子順利排出，才有可能與精子匯合。
卵子對(duì)于受孕成功的重要性不言而喻。子宮內(nèi)膜當(dāng)然也不可或缺，它厚度處于7~8mm的正常范圍，才能保證其受容性，接受胚胎的植入。
2、改善生活方式，保持良好心理狀態(tài)
這個(gè)注意事項(xiàng)聽(tīng)起來(lái)好像無(wú)關(guān)緊要，實(shí)際也非常非常重要！
備孕最忌諱急躁，不僅給自己，給對(duì)方也施加不小的壓力。身心一致，心情不好，身體會(huì)出錯(cuò)。男方若是心理壓力過(guò)重，有可能出現(xiàn)性功能障礙，俗稱陽(yáng)痿，這只會(huì)降低備孕的成功率。備孕是個(gè)持久戰(zhàn)，做足準(zhǔn)備，其他的順其自然。不刻意追求時(shí)辰、姿勢(shì)、次數(shù)。不過(guò)排卵期可適當(dāng)增加同房次數(shù)，隔天一次。
