晚上很累但是睡不著可能有以下原因：
1. 飲食不當(dāng)：如果晚餐過飽，或攝入過多油膩、辛辣食物，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，從而影響睡眠。
2. 情緒不穩(wěn)定：如果過度興奮、悲傷或焦慮，可能會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，從而影響睡眠。
3. 過度勞累：白天過度勞累、活動(dòng)過少，可能會(huì)損傷脾臟，從而影響睡眠。
4. 身體虛弱：大病后身體虛弱，導(dǎo)致氣血不足，從而影響睡眠。
5. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮：過度勞累導(dǎo)致人體大腦細(xì)胞處于過度興奮狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮導(dǎo)致難以入睡、睡不著的情況。
6. 精神類疾病：如抑郁癥、焦慮癥等精神類疾病，由于不良情緒刺激導(dǎo)致人體內(nèi)5-羥色胺分泌增加，出現(xiàn)睡不著覺，伴有記憶力下降等癥狀。
7. 心肺功能較差：老年患者心肺功能較差，睡覺時(shí)由于喘、憋等導(dǎo)致睡不著。
如果晚上很累但是睡不著的現(xiàn)象持續(xù)出現(xiàn)，建議尋求醫(yī)生的幫助，以查找原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?
導(dǎo)航
