六十歲血糖的正常范圍需要根據(jù)不同人群進(jìn)行區(qū)分：
1. 無糖尿病人群：正常人空腹血糖的正常范圍是3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于7.8mmol/L。如果60歲人群沒有基礎(chǔ)病，身體狀況較好，鑒于低血糖對(duì)人體的危害，其血糖的控制不宜太嚴(yán)格，可以略高于上述正常值，只要日?；顒?dòng)正常，沒有明顯不適的癥狀即可。
2. 糖尿病患者：如果60歲已經(jīng)患有糖尿病，并患有糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，且自主能力較弱，血糖的控制值可以略微放寬?？崭寡强刂圃?.4-7.0mmol/L，非空腹血糖數(shù)值≤10mmol/L為宜。
無論血糖是否正常，60歲人群都建議注意飲食，不要大量進(jìn)食高糖、高鹽、高脂的食物，飲食以營養(yǎng)健康為主。如果自身較為肥胖，需要控制體重，建議可以適度鍛煉身體，進(jìn)行慢跑、散步、打太極等較為緩和的體育運(yùn)動(dòng)。
導(dǎo)航
