盆腔炎是影響女性健康的一大殺手，生活中只要稍不注意就會(huì)得上該疾病，一些“懶散”行為也可能誘發(fā)盆腔炎。其實(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)，也是很多婦科疾病的一個(gè)誘發(fā)原因，例如慢性盆腔炎。
缺乏運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)致病因素。女性一旦缺乏運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致盆腔炎的來臨。缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，尤其是缺乏下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛練。這在職業(yè)女性中最常見，她們往往本身就缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，再加上經(jīng)常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現(xiàn)慢性盆腔充血，從而導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。
一、哪些因素會(huì)使女性患上盆腔炎?
造成女性盆腔炎的幾個(gè)方面因素
1、臨近器官的感染是感染上盆腔炎的誘因
女性患上盆腔炎和臨近器官的感染有很大的關(guān)系。如：闌尾炎、腹膜炎時(shí)，由于它們與女性內(nèi)生殖器官毗鄰，炎癥可以通過直接蔓延，引起盆腔炎。
2、經(jīng)期不衛(wèi)生
若不注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用不潔的衛(wèi)生巾和護(hù)墊，經(jīng)期盆浴、經(jīng)期夫妻生活等均可使病原體侵入而引起盆腔炎。
3、婦科手術(shù)的影響
手術(shù)消毒不嚴(yán)格，生殖道原有慢性炎癥，經(jīng)手術(shù)干擾而引起急性發(fā)作并擴(kuò)散，術(shù)后不遵守醫(yī)囑，同樣可使細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎。
4、不合理的飲食
女性在生活中不注意飲食的衛(wèi)生，經(jīng)常吃辛辣油炸的食物，不注意飲食的影響也是會(huì)導(dǎo)致女性患上盆腔炎的。
5、慢性盆腔炎的影響
慢性盆腔炎的急性發(fā)作也會(huì)導(dǎo)致女性患上盆腔炎，做好慢性盆腔炎的預(yù)防很重要。
二、女性如何預(yù)防盆腔炎？
女性可從幾方面來預(yù)防盆腔炎：
1、合理調(diào)理飲食
盆腔炎的患者要注意合理調(diào)理飲食，在發(fā)熱期間，飲食要清淡，選擇易消化的食物，避免吃辛辣的食物。
2、保持精神輕松愉快
女性預(yù)防盆腔炎的發(fā)生，日常生活中應(yīng)穩(wěn)定情緒，保持精神愉快、輕松，并根據(jù)患者的性格和發(fā)病誘因進(jìn)行心理治療。
3、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生
女性朋友在生活中要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生尤其是經(jīng)期的不衛(wèi)生，避免造成感染。如外陰清潔即可，勿洗內(nèi)陰，不要人為地去破壞身體的天然屏障。月經(jīng)期勤換經(jīng)墊，經(jīng)期及月經(jīng)剛干凈時(shí)禁房事。
此外，在日常生活中，還應(yīng)多注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；不再生育及無生育指標(biāo)者應(yīng)注意避孕，避免不必要的手術(shù)；有臨近器官感染時(shí)應(yīng)及時(shí)治療；堅(jiān)持定期門診檢查，如出現(xiàn)下腹部疼痛、腰酸、帶下量多，隨時(shí)求診，及早治療。
