痛經(jīng)止痛可以按照以下部位：
1. **八髎穴**：位于骶后孔中，即俗稱(chēng)的尾巴骨兩側(cè)，能夠疏通任督二脈、調(diào)節(jié)腎精，疏通經(jīng)脈氣血，達(dá)到通則不痛的目的。
2. **關(guān)元穴**：位于下腹部，在臍下3寸的位置，按摩此穴位有助于疏通氣機(jī)、調(diào)補(bǔ)元?dú)?，同時(shí)刺激臍周生熱，促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)癥狀。
3. **子宮穴**：位于臍下4寸，身體前正中線(xiàn)左右兩側(cè)3寸的位置，剛好對(duì)應(yīng)女性子宮部位，按摩子宮穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有緩解作用。
4. **三陰交穴**：位于內(nèi)踝正上方3寸的位置，內(nèi)踝指小腿內(nèi)側(cè)與足部連接處骨性凸起的部位，按摩此穴位有助于改善痛經(jīng)。
5. **合谷穴**：即虎口，在手背的第1和第2掌骨間，是常用的保健養(yǎng)生穴位，適當(dāng)按摩對(duì)緩解痛經(jīng)有益。
請(qǐng)注意，按摩這些穴位并不能立即緩解痛經(jīng)癥狀。如果按摩后癥狀未緩解或疼痛難以忍受，建議及時(shí)就醫(yī)。
導(dǎo)航
