鋅具有多種重要的功效：
1. 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：鋅參與了蛋白質(zhì)合成以及細(xì)胞分裂生長(zhǎng)和分化的過(guò)程，還參與促黃體激素、促性腺激素以及促卵泡激素等和內(nèi)分泌激素有關(guān)的代謝，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育和性機(jī)能發(fā)育都有著重要的調(diào)節(jié)作用。鋅元素在人體中的含量尤為重要，當(dāng)鋅缺乏時(shí)會(huì)影響到生長(zhǎng)激素、性激素等的分泌，因此適量補(bǔ)充鋅元素可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年而言。
2. 維持細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)：鋅與細(xì)胞膜上各種基團(tuán)受體的作用，增強(qiáng)膜穩(wěn)定性以及抗氧自由基的能力。當(dāng)患者缺鋅就會(huì)造成膜的氧化損傷、結(jié)構(gòu)變形，膜內(nèi)載體和運(yùn)載蛋白的功能發(fā)生改變。
3. 促進(jìn)機(jī)體免疫功能：鋅可以有效的促進(jìn)免疫細(xì)胞的分裂，從而增加細(xì)胞的數(shù)量和活力。鋅可以參與構(gòu)成唾液中的味覺(jué)素，因此對(duì)于食欲不振、厭食的人群而言，適量補(bǔ)充鋅可以起到開(kāi)胃、增加食欲的作用，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)新陳代謝。平時(shí)還要注意做好皮膚的護(hù)理措施。
4. 維護(hù)皮膚和黏膜完整性：鋅能夠參與體內(nèi)多種酶的合成反應(yīng)，其中也包括膠原蛋白的合成反應(yīng)，因此能夠維護(hù)皮膚和黏膜的完整性。如果體內(nèi)缺乏鋅元素，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皮屑等癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的情況。
5. 保持正常食欲：鋅可以幫助腸道蠕動(dòng)和食物消化吸收的能力增強(qiáng)，從而有助于維持正常的食欲。如果體內(nèi)缺乏鋅元素，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。
總的來(lái)說(shuō)，鋅對(duì)于人體健康十分重要，如果感到有任何身體不適，請(qǐng)立刻前往就近的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的治療。如有需要請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。
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