對頸椎好的枕頭主要有以下幾種：
* **乳膠枕**。乳膠枕使用天然乳膠和合成乳膠混合，通過一系列工藝形成表面布滿氣孔，具有特殊的結構使乳膠枕軟硬適中，兼具承托力和柔軟度，兼具透氣性和彈性，能夠有效支撐頸椎，改善頸椎不適的問題。
* **記憶枕**。記憶枕采用聚氨酯材料，具有慢回彈特性，能夠自動塑形，很好地填充肩膀之間的縫隙，保持與頸部的貼合，緩解頸椎的壓力。
* **蕎麥枕**。蕎麥枕是民間傳統(tǒng)使用的枕頭，一般用蕎麥殼作為填充物，對頸椎壓力有緩解作用。
* **纖維枕**。纖維枕是中國家庭常用的枕頭，填充的是羽絲絨，具有一定的彈性，能滿足基本需求，提供基礎支撐。
此外，對于枕頭的高低，一般選擇5-10cm的高度即可。過高會加重頸椎病的癥狀。總的來說，對于頸椎病人群，建議選擇材質柔軟、透氣性好、能提供良好支撐的枕頭為佳。具體選擇哪一種枕頭還需根據(jù)個人的喜好和需求來判斷。
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