**只睡五個(gè)小時(shí)一般不會(huì)導(dǎo)致猝死**。然而，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體一系列負(fù)面影響，增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。
具體來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期睡眠不足可能引起交感神經(jīng)興奮性明顯升高，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，可能誘發(fā)惡性心律失常，如室性心動(dòng)過(guò)速，甚至室顫等，從而增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。此外，睡眠不足也可能誘發(fā)高血壓，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展，一旦動(dòng)脈粥樣硬化引起心肌或者引起組織器官的缺血，患者就會(huì)出現(xiàn)心肌的損傷和壞死，這也可能導(dǎo)致猝死。
盡管只睡五個(gè)小時(shí)不會(huì)直接導(dǎo)致猝死，但長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)身體的危害不容忽視。為了保持身體健康，建議每天保持足夠的睡眠時(shí)間，并避免長(zhǎng)期熬夜。如果因?yàn)楣ぷ鞯仍蛐枰疽梗瑧?yīng)盡量及時(shí)補(bǔ)充睡眠。
導(dǎo)航
