懷孕期間胃難受是一種常見的早孕反應(yīng)，可能是由于孕激素變化、飲食習(xí)慣、胎兒發(fā)育等多種因素導(dǎo)致。以下是一些可能有助于緩解懷孕期間胃難受的方法：
1. 少吃刺激性食物。飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
2. 飲食定時定量。孕媽媽日常飲食應(yīng)該規(guī)律，定時定量，這樣有利于緩解胃部不適。每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。
3. 多吃富含維生素的食物。平時的飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。
4. 注意飯時飯后的姿勢。吃飯時盡量坐直，飯后半小時內(nèi)不要躺倒，胃疼時半坐臥位也可以減輕疼痛。
如果懷孕期間胃難受持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)。
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