如果你經(jīng)常會在來月經(jīng)時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發(fā)涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀，即使懷孕也容易流產(chǎn)，那么親愛的，你很有可能是宮寒哦。
怎樣判定自己是宮寒呢？
1、經(jīng)常氣色很差精力不濟，痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺；
2、白帶多且清稀，聞起來有股腥味；
3、經(jīng)期不是提前就是錯后，而且量少、顏色偏暗；
4、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑。怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼；
5、面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動靜。
你是否有以上癥狀中的大多數(shù)? 如果是，那么你很可能屬于“宮寒女”。
警惕！宮寒會趕走你的好孕氣！
造成宮寒的原因如果你平時怕冷、手腳常常出現(xiàn)冰冷，很有可能是體質(zhì)造成的。有時候喝過多的冷飲、嘴饞吃太多的雪糕、長期在空調(diào)房里呆著，或者冬天穿得太單薄，都會出現(xiàn)宮寒的癥狀。子宮不夠暖和，對子宮的健康是有很大的影響的。它會促使月經(jīng)周期異常，出現(xiàn)不規(guī)律的情況，影響排卵，大大地降低了子宮的受孕能力和孕育胚胎的能力。所以，想懷孕的女性，一定要注意調(diào)養(yǎng)好身子，趕走宮寒，迎接好孕氣的到來。
哪幾類女人最容易宮寒？
1、要風(fēng)度不要溫度的女人
進入盛夏之后，長期穿背心短裙在空調(diào)房里嘆空調(diào)。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器-——子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠了。
天生冷美人體質(zhì)有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
2、對減肥事業(yè)孜孜不倦的女人
無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈勐藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
3、愛冰淇淋
愛生冷食物的女人即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
4、流產(chǎn)后的女人
精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
